30.12.2006
Hallo Simone, außer beim allerersten mal ist es eigentlich egal. Solange Du ca. alle 4 Stunden Eiweiß (fettfrei) nimmst, wirst Du die Erfolge sehr schnell "fühlen" und nach einigen Tagen wirklich messen und sehen. Viel Spaß & Erfolg Steff
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