Forum: Bluttuning - Elektrolytpulver
Hallo Verena,
das Thema Elektrolyte ist wirklich eine Wissenschaft für sich, nicht wahr? Es ist manchmal schwer zu entscheiden, welche Produkte die richtigen sind, besonders wenn man bedenkt, wie viele verschiedene Meinungen und Ansätze es gibt. Bei deiner Suche nach einem geeigneten Elektrolytpulver teilst du eine Herausforderung, die viele von uns kennen.
Hallo Verena,
ich nehme jeden Abend einen TL vom Basenpulver hier aus dem Shop und untertags 3x 1 TL Salz mit 1/4 lt. Wasser, nur Meersalz.
Ich denke, meine Elektrolyte sind damit gut abgedeckt.
Liebe Grüße, Nicole
Nimmst du normales Meersalz oder Totes Meersalz etc.? Wie viel Salz auf einen Liter?
Hallo Verena,
im verdünnten Meerwasser sind alle Elektrolyte/Spurenelemente im Verhältnis wie im Blut vorhanden. Bei chronischen Beschwerden sollten wir jedoch zusätzlich Kalium, Magnesium und/oder Zink etc. einnehmen (je nach Laborwert im Blut bzw. Vollblut). Viele Grüße!
Roger
Hallo Roger,
stimmt das Verhältnis dann auch? Ich denke im Meerwasser sind nur Spuren von Kalium, Magnesium etc. enthalten. Ich will mehr Elektrolyte aufnehmen um kein Kopfweh zu bekommen, wenn ich mich ketogen/low carb ernähre.
Hallo Verena,
im Meerwasser sind alle Spurenelemente erhalten und ich verwende z.B. Meersalz/Ursalz in der Küche (man kann auch isotonisches Wasser selbst herstellen). Außerdem verwende ich u.a. Basencitrate aus der Apotheke: Kalium und/oder Magnesium sind für die Herzfunktion besonders wichtig (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren" ab Seite 110, Dr. Strunz 2022). Viel Erfolg und einen schönen Feiertag!
Roger
Hallo,
kann mir jemand einen guten Tipp für ein Elektrolytpulver geben? Die meisten Produkte sind total überteuert oder es ist fast nur Natrium enthalten. Was haltet ihr von Shilajit? ca. 70 Mineralstoffe, aber es gibt laut Strunz ja nur um die 47 essentielle Nährstoffe. Ich weiß nicht, ob das Esoterikquatsch ist.
Danke schonmal für Antworten!