Forum:Gesundheit - evtl. Reaktionen auf Omega 3

Das klingt wirklich unangenehm mit den Omega-3-Kapseln. Es passiert manchmal, dass eine Kapsel platzt, und das kann diesen fischigen Geruch erklären. Solange es nur eine offene Kapsel ist, sollten die anderen theoretisch nicht „angesteckt“ sein. Aber ich verstehe, dass der Geschmack dann echt störend sein kann, besonders wenn du es nicht einfach mit Wasser wegspülen kannst. Dass du jetzt Schwindel hast, ist natürlich auch besorgniserregend, vor allem, wenn du das Gefühl hast, es könnte mit der Einnahme zusammenhängen. Es könnte tatsächlich sein, dass sich deine Verdauung durch das Fehlen der Gallenblase verändert hat und dein Körper Schwierigkeiten hat, die Fette richtig zu verarbeiten.

Eine Allergie gegen Omega-3 ist zwar eher selten, aber Unverträglichkeiten können auftreten, besonders wenn die Qualität des Öls nicht optimal ist. Gut, dass du einen Arzttermin hast! Auch wenn dein Hausarzt nicht so viel von Nahrungsergänzungsmitteln hält, kannst du ihm vielleicht mal schildern, wie sich der Schwindel mit der Einnahme entwickelt hat. Es könnte ja auch hilfreich sein, ein anderes Produkt oder eine andere Form von Omega-3 auszuprobieren. Ich hoffe, du bekommst schnell Klarheit und dass es dir bald wieder besser geht!

Hallo Daniela,

je nach Hersteller kommen Qualitätsprobleme bei Kapseln immer mal wieder vor. Es braucht nur eine zu hohe Lagertemperatur und das Öl ist nicht mehr verwendbar. Auch ein aufwendiger zertifizierter Reinigungsprozeß ist - wenn auch nötig - nicht bei allen Herstellern gegeben. 

Bei Kapseln hatte ich vor Jahren einige schlechte Erfahrungen mit Käufen Supermärkten oder auch Drogeriemärkten, hier kaufe ich generell nicht mehr. 

Wenn die Kapseln o. k. sind, so haben sie - auch ohne sie zu öffnen - einen frischen Geruch.

Ich stimme Thomas voll und ganz zu. Am Preisgünstigsten ist Öl, dass z.B. in 250 ml Flaschen abgefüllt ist. Zur Verbesserung der Haltbarkeit ist es von Vorteil, ein bis zwei (aufgeschnittene) Kapseln Vitamin E in die Flasche zu füllen. (Das mache ich auch bei Olivenöl so damit es nicht vorzeitig oxidiert. Bisher hat sich diese Methode bewährt.) 

Von der Lagerung her sollte Omega-3-Öl unbedingt im Kühlschrank seinen Platz finden.

Schwindel nach der Einnahme von oxidiertem Omega 3 muss keine Einbildung sein. Wenn Omega 3 Öl oxidiert ist, dann agiert es sehr potentes Oxidanz (!!!) mit gegenteiliger Wirkung von üblichen - gesunden, nicht oxidierten - Omega 3.

So wie ich die meisten Hausärzte einschätze macht es wenig Sinn solche Vorfälle anzusprechen.  

LG, Claudia

Lustig, habe "Hausputz" bei den Kapseln gemacht.  Zuerst habe ich eine geöffnet, der Inhalt roch nicht, die Kapsel selber aber schon.

Ich habe das Gläschen geleert und eine Menge loses, unangenehm riechendes Öl gefunden. Also habe ich die Kapseln in ein Sieb geschüttet und gewaschen. Dann einzeln getrocknet. Dabei habe ich vier Kapseln gefunden, die nur halb voll waren und auf leichten Druck ganz ausgelaufen sind. Die anderen Kapseln sind wohl in Ordnung.

Ich denke, ich habe bereits ein sehr hochwertiges Produkt. Bestimmt kann so etwas immer passieren, egal, wo man kauft. Bleibt die Frage, ob es eine Unverträglichkeit gegen Omega 3 tatsächlich geben könnte?

Hallo Daniela,

die Omega3 Kapseln sind wahrscheinlich verdorben und sollten entsorgt werden. Vielleicht kannst Du ein anderes Produkt mit hoher Qualität finden. Viel Erfolg!

Roger

Moin Daniela. Wenn du eine Kapsel öffnest und diese schmeckt fischig, dann ist das Öl oxidiert, verdorben. Deswegen preferiere ich loses Öl, dass ich per Löffel einnehme. Das ist günstiger, besser dosierbar und man schmeckt, sollte es oxidiert sein, was ich aber noch nie hatte. Ein gutes Öl ist auch mit Antioxidantien vor der Oxidation geschützt.

Wichtig ist auch, dass so ein Öl von Schwermetallen gereinigt ist ist, anderenfalls hat man schnell eine Quecksilberbelastung, die wirklich problematisch wäre.

Guten Morgen, ich nehme seit Jahren Omega 3 und bin sehr zufrieden damit. Nun habe ich zum ersten Mal eine Packung erwischt, die "riecht". Ich nehme an, es ist einfach eine Kapsel zerplatzt und hat die anderen überzogen. Wenn ich das Gläschen öffne, riecht es nur wenig, aber wenn ich die Kapseln in den Mund nehme, ist es ziemlich unangenehm. Ich muss ein paar Bissen essen, von Wasser alleine bekomme ich den Geschmack nicht aus dem Mund.  Meine Frage: Kann die eine offene Kapsel verdorben sein und die anderen "anstecken"?

Ziemlich zeitgleich begann ich unter Schwindel zu leiden . Zuerst waren es ein paar Tage Schwankschindel, mittlerweile wurde Drehschwindel daraus. Ich bilde mir ein, dass der Schwindel nach der Aufnahme von Omega 3 auftritt.  Kann es sein, dass ich mittlerweile allergisch reagiere? Auch habe ich keine Gallenblase mehr, vielleicht komme ich deshalb schlechter damit zurecht? 

Ich habe natürlich einen Termin beim Hausarzt, weiß aber, dass er von Omega 3 nicht viel hält, auch nicht von anderen NEMs. 

Etwsa Input wäre schön.