Forum:Gesundheit - extremer Haarausfall in der Ketose

Nikolina,

deine Frage trifft meine Problematik,warum ich Ende letzten Jahres hier gelandet bin. Bei mir Haarausfall/ Schilddrüse getriggert / Hormone durcheinander. 

Nach ewig langer Suche habe ich diese Antwort gefunden, die ( zumindest bei mir ) alles erklärt:

https://www.autoimmunhilfe.de/ratgeber/ketogene-ernaehrung-die-nebenniere-und-das-zen-der-kohlenhydrate/

Das Zauberwort dabei heißt Nebennieren. 

Mein Resümee: jeder Körper hat eine individuelle und einzigartige Biochemie. ZB was beim einen schneller Eintritt, passiert dem nächsten später oder gar nicht. 

Ich spekuliere daher nicht auf einen Nährstoffmangel sondern die im Artikel sehr gut beschriebenen Kettenreaktion und die Konsequenzen für die NN.

Lies mal durch. Vielleicht findest du dich da wieder...

Alles Gute, Nicole

Nicolina, offenbar rutscht du bei ketose in einen Mangel. Andererseits wachsen Haare nicht "sofort", das dauert grundsätzlich 3 Monate von der Maßnahme bis zur Reaktion. Die Zellen der Haare teilen sich alle 3 Monate.

Hab ich schon öfter gelesen...dann gibts ja immer Tipps was man testen sollte oder gar einnehmen.

Das erste Mal in Ketose vor 2 Jahren (ca.4 Monate) - überhaupt kein Haarausfall.

Dieses Jahr von Mai bis August in Ketose - unglaublich viele Haare verloren.

Ab August eher Low Carb unterwegs gewesen, Haarausfall SOFORT aufgehört. Sowie ich die Kohlenhydrate hochgefahren habe, blieben die Haare auf dem Kopf.

Kohlenhydrate stark reduziert (also in Ketose) kann ich mir büschelweise die Haare vom Kopf kämmen.

Warum so extrem in der Ketose?

Liebe Grüße