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beim Kassenarzt ist der untere Vitamin B12 Grenzwert viel zu niedrig und zeigt einen starken Mangel an (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz: www.drstrunz.de unter Bluttunining). Du solltest aber noch einen privaten KPU (HPU) Test durchführen lassen, denn Vitamin B6 sowie Zink sind auch sehr wichtig für den Stoffwechsel im Gehirn. Magnesium wird u.a. zur Verarbeitung von Vitamin B6 benötigt. Viel Erfolg!
Roger
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herzlich willkommen und auch ich würde intitial Magnesium empfehlen, aber es reicht wahrscheinlich nicht aus. Beim Hausarzt/Internisten kannst Du die wichtigsten Vitamine bzw. Spurenelemente im Blut messen lassen (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz) und ich würde auch dringend einen KPU (HPU) Test empfehlen: keine Kassenleistung! Insbesondere der evtl. Vitamin B6/B12 bzw. Zinkmangel kann schwere psychische Beschwerden verursachen. Viel Erfolg!
Roger
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