Hallo Lukas,
ich würde sagen, dass der psychische Stress die Ursache für deinen Hautausschlag ist.
Du muss den Stress runter kriegen:
- viel Sport, was dir am besten gut tut und wodurch du am besten entspannst.
- Gesunde Ernährung, zusätzliche NEMs (viel Magnesium, Vitamin B Gruppe,...)
- Aminosäure Status machen lassen (Kosten ca. 100,00 €).
Wenn deine Aminosäure gut sind, dann herzlichen Glückwunsch!, wenn nicht dann richtig auffüllen (es dauert ein paar Monate), aber es lohnt sich. So wirst du zukünftig stress resistenter werden.
Ich habe einige Male mein Aminosäure Status prüfen lassen. Anschließend habe ich mir die Aminosäure alle in Pulver getrennt gekauft, nüchtern mit Wasser getrunken und so habe ich meine Werte verbessert. Wichtig, Tryptophan immer alleine einnehmen und mit leerem Magen. Sucht dir die beste Zeit aus. Ich bereite mein Tryptophan für die Nacht vor. Trinke diese, wenn ich mal wach werde.
Liebe Grüße, viel Gesundheit und raus in die Sonne!