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Hier ist übrigens die DOI zu der Studie: 10.1113/JP277831 ...und die Studie ist frei, kann man runterladen.
VG,
Robert
PS: Wovon ich nach wie vor nicht zu überzeugt bin: Klar, durch die KH-Verbrennung spart man Sauerstoff und der ist extrem wichtig, da man nicht in den anaeroben Bereich kommen will. Nur ...ich habe immer noch ein komisches Gefühl, wenn man beide Pfade im Körper einschaltet. Ist so auch Bauchgefühl. Wobei das in diesen Topsportlern wahrscheinlich recht gut funktioniert, da die im Training/Wettkampf ohnehin immer in die Ketose rutschen und somit Ketonkörper verstoffwechseln können, ganz offensichtlich, sonst hätten Sie keinen Nutzen. Nun denn...sind so meine Gedanken zu dem Thema. Ich halte eine generelle LC-Ernährung, wo man sich immer in einer leichten Ketose befindet (und nach dem Lauf auch deutlich höhere Werte hat) für den "normalen" Menschen für richtiger.
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Robert K.
3842 Kommentare
Angemeldet am: 28.05.2018
Ich führe hier mal fort...die News von heute zum fast gleichen Thema. Das ist hochinteressant, die Studie kannte ich noch nicht. Für mich jedoch extrem logisch, da ich viele Studien kenne, die in die gleiche Richtung gehen, nämlich dem Schutz der Zellen durch den Ketonkörper BHB.
Und die wirkweise hier ist auch extrem nachvollziehbar...denn es schützt vor dem Anstieg der Stresshormone. Damit schützen die Ketonkörper u.a. das Immunsystem.
Sehr sehr interessant diese Studie!
VG,
Robert
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Propionsäure und Propionate stehen nach einer australischen Studie im Verdacht, bei Kindern Verhaltensstörungen auszulösen, wie Hyperaktivität, Konzentrationsstörungen und Lernschwächen sowie Schlafstörungen. Nach einer anderen Studie besteht auch ein gewisser Verdacht, Propionsäure und ihre Salze könnten den Zucker- und Fettstoffwechsel stören, mithin zu Blutzuckerschwankungen und verschlechterten Blutfettwerten führen. http://www.food-detektiv.de/e_nummer_ausgabe.php?id=81
was haltet ihr davon? Anderseits gibt es das auch als Tierfutter und seeehr viel günstiger ;)
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den heutigen Newsbeitrag zum Thema Allergie und Propionat finde ich sehr interessant, da ich selber an einem allergischem Asthma "leide" (es ist nur noch schwach vorhanden aber ich merke es immer mal wieder in der Allergiesaison), welches ich durch Ernährungsumstellungen und desensilibierungen nicht verschwinden will.
Hat sich jemand schon näher mit Propionat auseinander gesetzt und eine gute Bezugsquelle und/oder Dosierungshinweise (Was heißt hochdosiert in dem Fall)? Oder ist das einfach ein von Strunz jr. angekündigtes Experiment welches er jetzt wagt?
Freue mich auf eure Antworten und bin gespannt ob der Beitrag im richtign Forum gepostet wird. Hatte gerade Fehlermeldungen ohne Ende.
LG Daniel
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