Das Immunsystem wird durch hohe Zuckerzufuhr und Weißmehl geschwächt. Aber kann mit jemand erklären wie Low Carb das Immunsystem stärken soll?
Für ein zu stärkendes Immunsystem, benötigt es mTOR. Low Car aber aktiviert verstärkt AMPK.
Ich würde eher auf gesunde Carbs setzen, aber kein High Carb, viel Eiweiss, Glutamin extra und die entsprechenden NEMs.
Nach den Antibiotikakuren würde ich verstärkt die Sanierung des Darms in Angriff nehmen. Resistente Stärken, viele Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, wie Joghurt, Quark, Sauerkraut.