Forum:Gesundheit - Jetzt doch wieder NEM

Grüß dich Sven,

ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit NEMs, aber auch Anti-Stress und Bewegung.

Ich kann dir grade im Bereich Muskeln mehr zu einer guten Proteinquelle plus Zink + Magnesium raten, als nach andereren Wundermitteln.

Was die Schmerzen angeht, versuch doch mal Kontakt zu einem Physiotherapeuten aufzunehmen, die sidn wahre Meister auf ihrem Gebiet. Einer meiner besten Freunde ist Physio und das der mit meinem Rücken und ggf. auch mal dem Knie schafft, schaffen keine Pillen ;)

Ich hoffe ich kann dir etwas weiterhelfen, ansonsten kannst auch mal bei meinem Blog rumschauen, ich schreib da regelmäßig etwas zu den ganzen Themen, zeitnah kommt nun auch noch mehr zur Entspannung http://dasistderstress.wordpress.com

Gruß Lars

Hi Stefan. Übungen und auch Yoga mache ich schon zur Genüge ;-)

Hier noch das s was hinter dem ‘ fehlt.

Schmerzreduktion und Muskeldingsbums wäre unabhängig von NEM‘ Liebscher-Bracht meine erste Wahl.

Ansonsten nichts auffüllen was nicht fehlt. 

Hallo ihr Lieben,

ich hatte mich einige Zeit aus diesem Forum verabschiedet, da mich das Ganze "mit mir selbst beschäftigen" ziemlich gestreßt hat. Ich wollte einfach mal ausprobieren, wie es ist ohne Information und auch NEM auszukommen. In dieser Zeit habe ich meinen Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung und Meditaion gelegt, was mir sehr gut getan hat. Ich habe mein Leben so gut es ging reduziert, bin viel gelaufen und habe Yoga gemacht. Leider sind meine Verspannungen und Schmerzen in den letzten Monaten wieder deutlich schlechter geworden. Ich kann es nur darauf zurückführen, da ich die NEM weggelassen habe, denn das mentale Training und den Sport habe ich kontinulierlich verfolgt und verbessert. 

Nun habe ich beschlossen, doch mal wieder in dei NEM Kiste zu greifen, um festzustellen ob es dadurch besser wird. Jedoch möchte ich nicht wie damals einfach alles wahllos nehmen. Mein Fokus soll auf der Schmerzreduktion, die Muskelentspannungt und dem Nervenaufbau liegen. Deshalb wäre meine Bitte an euch, ob ihr mir nochmal helfen könnte. Ich stehe da wieder vor einer Lavine von Informationen und komme nicht weiter. 

Meine Idee wäre, jeweils immer nur ein Präperat über ein paar Wochen zu nehmen, um festzustellen ob sich etwas verändert. Was haltet ihr davon? Mit welchen Präperaten soll ich beginnen?  

Zum Thema Ernährung denke ich, brauche ich keine Infos, da ich meine für mich beste Ernährungsweise gefunden habe. Aber ich bin natürlich immer auch offen für Neues.

Vielen Dank für Eure Mithilfe

Sven

P.S. Magnesiumcitrat nehme ich noch, aufgelöst in einer Trinkfalsche...