Forum:Gesundheit - Kaputte und ausfallende Haare

Das klingt nach einem Problem, das sich nicht einfach mit einem Shampoo oder einem Pflegeöl lösen lässt. Es könnte eine Reihe von körperlichen oder psychischen Ursachen haben. Manche Frauen bekommen Probleme mit den Haaren, wenn sie Stress haben.

Sie sollte auf alle Fälle zu einem Arzt gehen und auch darauf achten, dass sie regelmäßig genug Proteine und Spurenelemente wie Zink und Selen bekommt.

Hallo Alex,

schön zu lesen, dass Du Dich um Deine Partnerin sorgst und zu helfen versuchst. Meine Vorredner haben alle Recht und gute Tipps gegeben. Was mir in dieser Liste jedoch noch fehlt ist ein Ratschlag an Dich persönlich. Ab einem bestimmten Punkt wirst Du, um Deinetwillen, mit Deiner Hilfsbereitschaft aufhören müssen. Deine Partnerin ist eine erwachsene Frau und trägt die Verantwortung für sich selbst. Nicht Du! Offensichtlich sucht sie, wie so viele andere Menschen da draußen, den bequemen Weg (Shampoos & Co.) aber den gibt es nicht.

Ich bin genauso wie Du. Ich habe z.B. die letzten 20 Jahre damit verschwendet, Menschen zu "helfen", die sich nicht selbst helfen wollten. Du hast Deiner Partnerin gute "Werkzeuge" an die Hand gegeben (LowCarb, NEMs, Onlinerecherche) und das ist sehr löblich aber alles Andere ist nicht mehr Deine Aufgabe. Und irgendwann wirst Du, wie das damals bei mir der Fall war, vielleicht aufwachen und realisieren, dass Du Dich für einen Menschen aufgerieben hast, der eigentlich garnicht vorhatte, etwas zu ändern. Das war damals eine sehr sehr bittere Lektion für mich und ich hoffe, dass Du diese wirst nicht machen müssen.

Lerne aus meinen Fehlern.

Grüße

Lisa

Haarausfall hängt mit der Haarwurzel zusammen, d.h. es hängt von der Ernährung ab.

Kaputtes Haar hängt mit der Pflege zusammen. Ich habe eine Kurzhaarfrisur, gehe seit mehr als 20 Jahren einmal im Monat zu einer Naturfriseurin, lasse meine Haare grundsätzlich an der Luft trocknen, bürste sie 2mal täglich über Kopf zuerst mit einer Holzbürste und dann noch mit einer Wildschweinborsten-Bürste. Gefärbt habe ich meine Haare noch nie bis jetzt, weil meine wenigen grauen Haar in meinen blonden Haaren noch nicht auffallen.

Mein Rat für Deine Freundin: Einen guten Naturfriseur suchen.

.... vielleicht mal die Hormone prüfen.
Auch mit Anfang 30, gerade nach viel Stress... DHEA, Progesteron....
Und im Bedarfsfall bitte nur mit bioidentischen Hormon-Cremes (Klösterl-Apotheke, rezptpflichtig) auffüllen, um nicht die nächsten
Baustellen aufzumachen.

Viele Grüße von Alchemilla

Hallo Alex,

neben Kieselsäure und viel Eiweiß (z.B. viele Eier verzehren etc.) wären evtl. täglich 5 - 10 mg Biotin, Selen/Zink, täglich 500 mg Vitamin B5 (Pantothensäure), wöchentlich 10000 i.E. Vitamin A sowie bei Bedarf PABA (Vitamin B10) zu empfehlen. Viel Erfolg!

Roger

Hallo Alex,

deine Freundin sollte viel mehr Eiweiß essen und ihr Aminogramm testen lassen, geht auch schnell und gut hier mit dem Trockenbluttest. Ich denke, dass sie zu wenig Eiweiß isst und durch den Stress viel verbraucht. Shampoos, Spülungen etc. wirken immer nur von außen, Eiweiß wirkt von innen. Zusätzlich kann sie noch Kollagen nehmen und ein NEM von hier aus dem Shop speziell für die Haare.

Seit ich mehr Eiweiß esse, habe ich ganz füllige Haare und sie wachsen auch wie wild (bei meinem Mann übrigens auch).

Liebe Grüße, Nicole

Hallo Alex....Deine Freundin sollte es mit Kieselsäure und Braunhirse versuchen...über längere Zeit....andere und ich hatten damals gute Erfolge damit.
Ich wasche meine Haare auch heute noch täglich ...aber dann die nächsten zwei Tage nur mit Wasser....sieht immer noch gut aus...ich habe mittellanges Haar....könnte auch nicht mit fettigen Haaren aus dem Haus gehen.

Herzlichen Gruß von der Heidrun

Hallo miteinander,

meine Partnerin hat seit einigen Jahren immer kaputtere Haare und die werden auch immer weniger. Sie ist erst 30 Jahre alt, hatte aber in den letzten Jahren viel Stress (Studium, Referendariat, jetzt Promotion).

Ihre Ernährung ist nicht die allerbeste, aber auch nicht so schlecht, wie bei vielen anderen. Ich habe sie schon überredet bekommen Omega-3, ein Multi und Kollagen einzunehmen. Zudem hat sie sich bereit erklärt ab Januar auch mal Nocarb mit mir (ich lebe hin und wieder Strunz-konform) zu testen.

Aktuell sucht sie aber noch nach dem "heiligen Gral" der Haarpflege. Irgendwelche besonderen Shampoos, conditioner oder Öle, welche ihre kaputten und wenigen Haare wieder schön werden lassen.

Ich habe ihr schon empfohlen mal sämtliche Produkte weg zu lassen, da Haargesundheit von innen kommt und die Kopfhaut das beste "Öl" für die Haare selber produziert. Aber die Haare nicht regelmäßig mit einem Shampoo zu waschen ist für sie ein No-go, da sie unmöglich mit fettigen Haaren an der Uni leeren kann/will, welche zwangsläufig erstmal beim weglassen von Shampoo entstehen (also bei reinem Wasser waschen der Haare).

Hat eventuell jemand einen Tipp was sie noch tun kann? Eventuell sogar aus eigener Erfahrung?

Vielen Dank

LG Alex