Forum:Gesundheit - Karies und Vitamin K2

Hallo in die kleine Runde,

ich möchte noch mal erwähnen, dass ich, wenn ich K2 reduziere, wieder durchsichtige Zahnspitzen bekomme... nachdem ich wieder gut supplementiere, werden sie wieder weiß... 

Vielleicht hilft das jemanden.

Farbenfroher Herbstgruß

Simone

Hallo Thorsten,

vielen Dank für diesen Beitrag. Ich beschäftige mich aktuell auch mit der Thematik Darm und bin begeistert.

Würde ich heute anfangen mich mit Wohlbefinden zu beschäftigen, würde ich immer mit einem Darmtest starten.

Ich habe z.B. meine Clostridien - mangels Wissen - mit Fett und Eiweiß gefüttert und mir damit einen hohen PH-Wert geschaffen.

Aber wie Du schon schreibst, gibt es auch hier Gegenmaßnahmen.

Viele Grüße

Sabine

Zu der heutigen News sei noch ergänzend hinzugefügt:

"Der Bedarf an Vitamin K2 hängt zum großen Teil von der Funktionalität des Darms ab, da verschiedene Darmbakterien, unter anderem Stämme der Escherichia coli sowie Bacteroides fragilis, maßgeblich für die Versorgung des Körpers mit Menachinonen beitragen. So postulieren unterschiedliche Wissenschaftler, dass zwischen 10 und 50 % des Vitamin-K2-Bedarfs mittels einer intestinalen Eigenproduktion abgedeckt werden können."

[Wikipedia]

Wieder einmal: Gesundheit fängt (mindestens schon) im Darm an! Und die Zusammensetzung des Mikrobioms läßt sich durch Ernährung beeinflussen, positiv wie negativ. Chronische Ernährungsextreme (egal welche) wirken dabei eher negativ.

LG,
Thorsten