Forum:Gesundheit - Krampfader vorbeugen??

Guten Morgen, 

danke für eure Rückmeldungen.  

@Max, d. h. Es ist nicht schlimmer geworden,  das ist ja schon viel Wert.

Ich konnte bisher zumindest vermeiden Krampfadern zu bekommen. Diese sind familiär leider sehr stark verbreitet und in der Schwangerschaft wurden die Besenreiser sehr stark und sehr viele. Die hatte ich aber fast alle wieder wegbekommen.  Das war vor 30 Jahren. 

Ich nutze jetzt mal noch den Tipp mit dem Wasserstoffperoxid.  Ich möchte halt nicht, dass es so wird wie bei meiner Oma und meinen Tanten mit teilweise offenen Beinen. 

VG, Eva 

Hi,

denke hat sich nicht viel getan. Es ist Hauptsächlich um den Fußknöchel herum. Rechts eher als links. Nems nehme ich zur Genüge, denke ich mal. Hoffe halt, dass es nicht so wird wie bei meiner Mutter. Das ist nur noch eine Hügellandschaft um den Knochen herum.

Hallo Eva,

Wasserstoffperoxid dringt tief in das Gewebe ein und fördert die Reparatur der Blutgefäße: durch die Katalase im Blut wird H2O2 in Wasser und Sauerstoff umgewandelt. Sauerstoff ist auch ein Signalmolekül und aktiviert u.a. die Selbstheilungskräfte in den Gefäßwänden. Vorher sollten alle Mängel von Mikronährstoffen beseitigt werden (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Viele Grüße!

Roger

Hallo Max, 

da ich selbst am rechten Fuß einige kleine Besenreiser habe würde ich gerne wissen,  wie es sich bei dir inzwischen entwickelt hat. Haben die NEMs und Sport ausgereicht? 

Eine Messung ergab jetzt leider auch eine leicht beginnende Insuffizienz. Aber noch im Normalbereich.  Von daher möchte ich gerne die vorbeugenden Maßnahmen weiter ausbauen. 

@Roger, was bewirkt Wasserstoffperoxid?

VG, Eva 

Hallo Max,

bei Bedarf kannst Du die Beine zusätzlich mit einer 3 - 4 prozentigen Wasserstoffperoxid Lösung einsprühen. Eine gut trainierte Muskulatur fördert auch den Blutfluss über die Venen. Viel Erfolg!

Roger

Danke für die Tipps. Wenn ich das so sehe, nehme ich fast alles schon. Mal schauen ob es mit der Zeit bei Besenreisern bleibt.

Zur Zeit lese ich: "Vitamin K² amd the Calcium paradox" von Kate Rhéaume-Bleue. Sehr empfehlenswert. (Gibt es auch auf Deutsch)

K² ist tatsächlich auch für die Vorbeugung von Krampfadern notwendig.

Hauptsächlich schützt es vor Arteriosklerose/Herzinfarkt, Osteoporose und Karies. Es aktiviert Proteine, die dafür sorgen, dass Kalzium nicht in Weichteilen/Gefäßen, sondern in Knochen und Zähne eingebaut wird.

Und K²-Mangel haben wir alle. (Besondes auch die, die höhere Dosen von Vitamin D einnehmen)

Früher, als Rinder, Hühner und Schweine noch in der Sonne grasten gab es keine Probleme, die machen K2 sehr effektiv aus K1.

Seit die Tiere im Stall Getreide fressen und ihr Fett auch noch gemieden wird sieht es schlecht aus ...

Beste Quellen sind Eier, Käse und Butter. Käse auch bei Stallhaltung: Da wird K² von Mikroorganismen produziert. 

Alternativ gibt es Natto. Wer das nicht findet oder runterbekommt: NEM, da ist auch K² aus Natto drin.

"Gelatine, Kollagen als NEM oder in Form von Knochenbrühe, zusammen mit Vitamin C, D und E (Tip vom Doc)."

Und auch wieder ganz wichtig: Zink! (in ausreichender Menge)‎

Hallo Max,

wenn ich nicht irre entsehen Krampfadern aufgrund von Bindegewebsschwäche.

Wenn du vorbeugen willst, wäre es also wichtig das Bindegewebe zu stärken, z.B. mit Gelatine, Kollagen als NEM oder in Form von Knochenbrühe, zusammen mit Vitamin C, D und E (Tip vom Doc).

VG und viel Erfolg

Uli

Aber schau dann auch mal, was der Arzt für Bewertungen hat - das machen eben diese Venenspezialisten. Was Du übrigens auch machen kannst- geh zu einem Hautarzt und zeige ihm das. Durch meinen bin ich an einen guten Phlenbologen gekommen und der Hautarzt kann i.d.R. weiterhelfen:-)Viel Glück