Forum: Gesundheit - Lipoprotein A

wenn du jetzt schwaager bist, dann verfalle nicht in Panik. Konzentriere dich mal darauf.

Danach kannst du immer noch deinen Wert verbessern, den du solltest. der ist wirklich viel zu hoch. Gesunde ernährung und gesunder lebenstil schafft es den zu senken. dazu zählt auch Kraftsport und Bewegung, was viele einfach nicht machen. 

Liebe La.pri,

das Wichtigste: mach dir nicht zu viel Stress, denn Stress, die Auswirkungen der Stresshormone auf den Stoffwechsel ist einer der wichtigsten Faktoren bei Herzinfarkt und Schlaganfall.

Mein LP(a) ist fast doppelt so wie deines und ich bin fast doppelt so alt wie du. Erstmals gemessen wurde das LP(a) vor fünf Jahren beim Doc, der mir sagte: das soll der einzige Risikofaktor sein. Also, wenn deine Blutwerte sonst in Ordnung sind, wichtig ist vor allem das Verhältnis von HDL zu Triglyceriden, die sollten möglichst niedrig sein, was durch eine Reduktion von Kohlenhydraten, v.a. Zucker gut zu erreichen ist. Wenn dur dann noch die schnell oxidierenden hochungesättigten Pflanzenöle weglässt, stattdessen Fleisch (inklusive Innereien, Leber! Knochenbrühe), Seefisch (Omega3 für die Gehirnentwicklung des Kinds!), Eier, Milchprodukte, Gemüse, Obst isst und Junk weglässt, deinen Vitamin-D-Spiegel hochhältst, im Winter durch NEM, im Sommer durch rausgehen, Sonnenbaden, dann tust du schon so viel für dich und deine Kinder!

Wenn ich in meinen 30ern, als ich meine drei Kinder bekam nur annährend so viel gewußt hätte wie jetzt ...

LP(a) - keine Ahnung, warum du zwei Werte hast, habe ich noch nie irgendwo gelesen, am besten fragst du da mal die Ärztin oder direkt beim Labor nach?! Also LP(a) ist tatsächlich ein wichtiger Faktor bei Arteriosklerose, weil es dafür sorgt, dass sich Blutgerinnsel schlecht auflösen. Andererseits sorgt es so auch dafür, dass Schäden am Endothel aufgrund von Vitamin C-Mangel schnell behoben werden, schützt also z.B. vor dem Verbluten.

Empfehlenswert (wenn dein Englisch halbwegs gut ist) ist in diesem Zusammenhang das neue Buch von Malcolm Kendrick: The Clot thickens gut zu lesen, die verwirrende Terminologie immer gut erklärt. Es gibt auch Videos, in diesem Fall schwierig, weil Kendrick nuschelt und wirklich schwer zu verstehen ist. Sehr gut zu verstehen ist da Nadir Ali:What is LP(a) - Does it cause Heart disease?

Ich habe versucht mal einen Austausch zu starten, guck mal hier rein: Wie entstehen arteriosklerotische Plaques?  im Forum Mental.

Dir und deiner wachsenden Familie alles Gute für das neue Jahr!

Uli

Hallo, bei mir in der Familie haben gibt es vermehrte Herz Kreislauf Erkrankungen. Ich bin weiblich, 31 Jahre alt und habe nun meine Lipoprotein Werte erhalten 

LIPO A 132 nm.. (Referenz 0,0-75.0nm..)

und LIPOAA liege bei 62 mg.. ( Referenz 0.0-30.0mg) 

wo ist der Unterschied zwischen den Werten? 
leider sind die Werte erhöht und ich aktuell mit meinem zweiten Kind schwanger. Nun habe ich etwas Panik, dass ich auch früh Probleme mit dem Herzen/Schlaganfall  bekommen werde. Könnt ihr die Werte einschätzen und mir Tipps geben?