Forum:Gesundheit - Mein Weg zur Gesundheit weg von "Das ist der Stress"

Moin zusammen,

ich habe letzte Woche meinen 100ten Beitrag auf meinem Blog veröffentlicht.

Mitlerweile bin ich sogar auf Upspeak zusätzlich als Mentor geführt und kann so das Thema Gesundheit hoffentlich mehr in die Öffentlichkeit bringen. Leider ist es, wie so oft, leider nur ein Randthema, welches ich aber gern in den Mainstream bringen möchten. 

Ich habe das Gefühl, viele Menschen sind mitlerweile versunsichert, wenn es um das Thema Gesundheit geht und machen deshalb lieber gar nichts mehr, was ich sehr sehr schade finde. Wir hier im Forum sind eine kleine Gruppe, welche sich sowieso schon weitaus mehr als der Durchschnittsbürger mit dem Thema beschäftigt, aber leider echt nur ein kleiner Teil...

Mein nächstes Ziel ist mein 500ter Beitrag, welcher dann entsprechend mit euch zusammen endlich eine Delle ins Gesundheitsuniversum schlägt ;)

Ich weiß es gibt nicht den Königsweg, aber sich generell mit der Ernährung, dem Stressmanagment, der Bewegung und dem Schlaf zu beschäftigen, ist bei weitem besser, als das was aktuell im deutschsprachigen Raum an der Tagesordnung ist. Kaum jemand weiß, was die 3 Makronähstoffe, aus denen die Nahrung besteht sind, geschweige denn Mikronährstoffe...

Der Bereich der Persönlichkeitsentwicklung (Tobias Beck, Kerim Kakmaci, etc.) nimmt viel Fahrt auf, leider die Gesundheitsbewegung noch nicht, oder kommt nur mir das so vor?

Ich hoffe wir können zusammen hier etwas bewegen :)

Gruß Lars

Moin zusammen,

mein Blog und meine Leidensgeschichte sind nunmehr seit ca. 5 Monten online.

Es ist bemerkenswert, welche Veränderungen nicht nur mir selbst passieren, sondern dass zwischenzeitlich ein stabiler Traffic auf meinen Blog entstanden ist. Es freut mich so sehr, Menschen die "genug" habe, auf eine einfache Art und Weise zu erreichen und ihnen zu helfen. Dazu dann eben nicht mehr nur auf die NEMs beschränkt, sondern wie mein Blogname schon verrät: ganzheitlich.

Es geht um so viel mehr im Leben und im großen Ganzen, dass jeder Mensch, einfach gesund und glücklich diese Lebenszeit verbringen soll und kann. Ich trage zwar bisher "nur" einen kleinen Teil bei, wenn ich aber auch nur einer Person helfen kann, hat es sich schon gelohnt.

Ich hätte mich damals sehr über eine solche Informationsquelle gefreut.

Danke nochmals an Doc Strunz und die Personen hier im Forum, die sich immer und auch in Zukunft mit mir ausgetauscht haben und mich mit Informationen versorgten. Es ist schön, wenn ein Forum so gut funktioniert. Dennoch werde ich meinen Blog weiter pflegen, da es viele Menschen gibt, die sich nicht an Foren oder Diskussionen beteiligen möchten, sondern einfach nur aufbereitet Informationen konsumieren möchten.

Ich freu mich, auch den ein oder anderen von euch auf meinem Blog mal begrüßen zu dürfen, um auch konstuktives Feedback zu erhalten.
https://ganzheitlichgesund.blog/

Gruß & vielen lieben Dank

Lars

Grüß dich HUland,

vielen lieben Dank für deine Worte.

Und genau deswegen versuche ich nun, immer mehr Menschen dazu zu bewegen, endlich anzufangen ;)

Ich kann nur jeden einladen, vorbeizuschauen und sich bei mir die Initialzündung abzuholen, zu starten. Ich stehe für alles Bereit, Fragen, Anregungen, Diskussionen ;)

Gruß Lars

Habe die Fotos deiner rissigen Hände und die Verbesserung gesehen. Das sieht aus wie eine lebenslange Leidensgeschichte mit viel Schmerz, die endlich aufhört, da es anscheinend abheilt.

Insbesondere respekt dafür, dass du das Zepter selbst in die Hand genommen hast, Stichwort Eigenverantwortung. Das machen leider immer noch zu wenige.

Weiterhin viel Erfolg und gute Besserung.

LG

H

Moin zusammen, 

es ist ja schon einige Zeit ins Land gestrichen und ich bin hier super gern aktiv und helfe wo ich nur kann.

Ich habe mein Blog seit heute etwas umgestellt / neu aufgestellt: Ganzheitich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit!

Wieso? Nunja ich habe gemerkt, dass neben Stress auch so viele andere Faktoren unsere Gesundheit beeinflussen und möchte daher dort meine Informationen, Leute die daran Interessiert sind, zur Verfügung stellen. Ich bin dabei neue Bereiche mit aufzunehmen, wie das Thema Ziele und Finanzen, da ich dort auch viel unterbewussten Stress bei uns Menschen vermute.

https://ganzheitlichgesund.blog/

Ich freu mich, wenn du auch mal vorbeischaust, dort oder hier oder per PN mir ein Feedback da lässt.

Gruß Lars

Ich habe mich die letzten 2 Wochen mal weiter an das Thema gewagt und wage es mich noch immer weiter ;)

Ich hoffe ich kann hier und auch via Blog ein wenig dir / euch weiterhelfen bei dem Thema ganzheitliche Gesundheit.

Ich bin weg von den ganzen Problemen, die mir die Ärzte alle als Stressbedingt diagnostiziert haben!!!

Für mich der Beweiß, fast alles ist heilbar, wenn wir uns damit beschäftigen und uns endlich aufraffen

Viel läuft schon gut, die nächsten Tage liegt der Fokus nun dann auf dem Thema Entspannung / Meditation

Gruß Lars

Moin Leute,

ich habe hier schon einige Zeit mitgelesen und muss nun einfach mal losschreiben.
Ich habe seit ca 3 Wochen bei mir die Vitaminzufuhr drastisch erhöht nachdem ich einiges gelesen und auch gehört (Hörbüchern / PodCasts) habe.

Was ich nun zu täglich zu mir nehme sind folgende Vitamine / Mineralstoffe:

Omega 3 Kapseln – Über den Tag 5 Kapseln verteilt
Vitamin C – Je nach Verfassung ab 2 Kapseln täglich
Vitamin D3 Tropfen – 5 Tropfen am morgen 5 Tropfen am Nachmittag
Magnesium – Über den Tag 5 Kapseln verteilt
L-Tryptophan – 3 Tabletten über den Tag verteilt
Zink – 3 Tabletten über den Tag verteilt
Whey – 50 – 80g täglich
Whey – 30g nach dem Sport
BCAAs – 15g vorm Sport

Nehme ich auch, aber ich finde die oberen wichtiger.
Selen – 1 Tablette täglich
Vitamin A – 1 Kapsel täglich
Vitamin E – 1 Kapsel täglich
Vitamin B Komplex – 1 Kapsel täglich

Ich möchte hier auch dazu sagen, es ist fischen im Trüben wie Dr. Strunz es nennt und ich werde bei Gelegenheit auch endlich einen Bluttest machen.

Wieso steht da im Titel etwas von Stress?
Nunja ich habe mit dieser Umstellung einiges in und an mir verändern können, was auch noch vor einem Monat von einem Facharzt / Hautarzt als "Ist halt so hier ist eine Creme, Ursache ist vermutlich der Stress" abgetan wurde.... Denke diese Aussage kennen viele hier.

Welche Beschwerden hatte ich:
– sehr rissige / offene Hände
– nervösen Magen Darm
– depressive Verstimmungen
– Unkonzentriertheit
– schlechter Schlaf

Welche habe ich nun noch?
- komplette übersprudeln meines Gehirns....

Ich wil nicht sagen ich habe mein Wundermittel gefunden, aber es hilft! Und ja vielleicht ist es nur Placebo, aber auch das hilft ja bekanntermaßen!

Ich habe nun gestern angefangen alles was mir dazu im Kopf herumschwirrt in einen Blog zu schreiben um so vielen Menschen wie möglich zu helfen..

Ich weiß aber grad gar nicht ob ich das hier verlinken darf, falls ja würde ich mich natürlich freuen wenn man jemand rein schaut und auch Feedback da lässt ;)

https://dasistderstress.wordpress.com/

Gruß in die Runde und viel Erfolg euch allen

Gruß 
Lars

PS: DANKE Dr. Strunz für all ihre Bücher die ich wie ein Wahnsinniger verschlungen habe und die mein Leben sehr stark positiv verändert haben!