Forum: Gesundheit - Nahrungsergänzung während Schwangerschaft
Hallo Joshua,
ich empfinde den Ratschlag eures Arztes auch unlogisch. Deine Frau isst nun für 2 Personen, d.h. sie benötigt mehr Nähstoffe um ihren + den Körper des Kindes zu versorgen. Ihr zu empfehlen, die Nährstoffe runterzufahren ist nicht sinnvoll. Sie soll essen, worauf sie Lust hat (natürlich kein Zucker und keine Fertigprodukte). Und wenn sie Lust auf Leber hat, dann soll sie auch diese essen. Ihr Körper entscheidet, was er braucht, nicht irgendwelche Ärzte, Studien oder Foristen.
Lasst euch nicht verunsichern und macht das, was logisch erscheint. Der Körper deiner Frau ist nicht in irgendeinem seltsamen Zustand, der ganz besondere Handhabung benötigt. Sie ist nur schwanger! Die menschliche Rasse hätte, vor dem Zeitalter der Medizin, nicht überlebt, wenn Vitamin A & Co. so unglaublich schlecht für die werdende Mutter wären ...
Gruß, Lisa
Hallo Joshua,
es gibt doch Multis speziell für Schwangere, die kann sie problemlos nehmen. Das habe ich auch bei meinen beiden Schwangerschaften genommen, obwohl ich damals (vor 19 Jahren) nur Magnesium und nichts anderes genommen habe.
Ein hoher Vitamin D-Spiegel ist auch sehr wichtig, kann deine Frau ruhig zusätzlich nehmen, Eiweiß sollte sie auch genügend essen.
Warum der Arzt empfiehlt, im ersten Trimester keine NEMS außer Omega 3 und Folsäure zu nehmen, kann ich nicht wirklich nachvollziehen. Gerade da benötigt der Körper eine gute Versorgung.
Liebe Grüße, Nicole
Hallo Joshua,
Vitamin D sollte vor/nach der Geburt auch nicht im Mangel sein. Bei Kleinkindern gab es im letzten Jahrhundert eine finnische Studie mit Lebertran: weniger Diabetes 1 bei Kindern. Viele Grüße!
Roger
Was steht auf Euren NEMs jeweils drauf? Bei Manchen steht nicht für Schwangere geeignet. Aber bei den wenigsten. Das betrifft ganz oft Heilpflanzen....
Also bei meinem Multi mit Vit A steht z.B. kein Hinweis drauf. Da ist auch OPC drin.
Beim einem B Komplex steht verboten.
Bei den Aminos steht nix, Proteinpulver nicht, Magnesium nicht, Zink Selen nicht, Vit C nicht.
Verstehe die Aussage auch nicht. Vlt. sichert der sich rechtlich ab?
Was steht in den News zu Schwangerschaft?
LG, Caddel
Hallo Joshua,
lies doch mal selbst im Internet, wie hoch der Gehalt an Vitamin A in Leber und andere tierischen Produkten ist und wie viel eine Schwangere braucht. Natürlich wirst Du unterschiedliche Werte finden. Dann könnt Ihr es mit dem Arzt besprechen.
Er wird es hoffentlich auch davon abhängig machen, ob Deine Frau vegan oder vegetarisch, viel Fleisch, Eier, Butter oder nur wenig davon isst, denn diese Frage nach ihrer Ernährung ist ganz wesentlich.
Ergänzend noch:
https://genetisches-maximum.de/vitamine/im-winter-mehr-vitamin-a-und-d/?highlight=Schwanger
Libr Patricia,
Da bist du nicht mehr auf dem aktuellen Wissensstand.
Schwangere haben einen erhöhten Vitamin A Bedarf. Und den können sie natürlich durch Leber decken (muss ja nicht Eisbärleber sein)
https://genetisches-maximum.de/vitamine/schwangere-vitamin-a-leber/?highlight=Schwanger
Dass Schwangere keine Leber essen sollen, da sie sehr viel Vitamin A enthält, ist schon sehr lange bekannt. Deshalb auch auf keinen Fall Vitamin A einnehmen, da es zu Missbildungen des Kindes führen kann.
Sie sollte vor allem Vitamin A nehmen.
Mak bei edubily/genetisches-maximum nachlesen!
Ein gutes Multi, O3 (EPA/DHA !), Jod, Selen und eiweißreiche Ernährung (reichlich Gelatine/Kollagen) wären die Basis. Und natürlich Folsäure/Folat.
Auch Sport (bisweilen anstrengend, aber nicht exzessiv/erschöpfend), z.B. Schwimmen, legt ein gute epigenetische Grundlage.
Alles Gute für die nächste Zeit.
Liebe Foristen,
meine Frau ist schwanger, in der sechsten Woche. Jetzt hat uns ein Arzt, der auch orthomolekular arbeitet und dem wir vertrauen gesagt, sie soll erstmal keine NEMs mehr nehmen, vor allem kein Vitamin A, aber Omega 3/DHA-EPA und Folsäure nehmen als Ausnahmen. Bislang nimmt sie eine ganze Bandbreite (Ubiquinol, Multivitamin, L-Carnitin, viel Magnesium, B-Komplex, Aminos, Vitamin D+K, OPC, Collagen, MSM, Vitamin C ...). Sie ist top gesund, hatte bislang immer super Blutwerte und wird nicht krank.
Wir sind jetzt verunsichert. Alles abzusetzen (er meinte im ersten Trimester, dann Blutwerte und entsprechend anpassen mit Nahrungsergänzung) erscheint mir irgendwie kontraintuitiv, zumal sie ja top gesund ist mit der aktuellen Einstellung. Kennt sich jemand von euch in so einem Fall aus?
Danke und liebe Grüße, Joshua