Forum:Gesundheit - NEM´S wann und wie einnehmen

Zu Nem´s allgemein finde ich immer wieder neue Informationen. Jetzt kürzlich wieder- man soll nicht alle NEM´s auf einmal zu sich nehmen. Irgendwie auch klar, denn der Körper muss die eingenommenen Substanzen ja auch aufnehmen und verstoffwechseln. Manche Anbieter haben auf ihrern webseiten auch weitere Informationen, aber im großen und ganzen ist die "Kundschaft"  schon auf sich selbst gestellt. Wie heißt es so schön lapidar auf den Verpackungen- ersetzt nicht eine ausgewogene Ernährungsweise. Den Vorschlag hier, so wie beim Gärtnern verträglich oder nicht mit... verträglich zu kennzeichnen wäre schon mal etwas. Beipackzettel gibt es ja auch nicht zu den NEM. Vielleicht ist das ja eine Anregung für Robert Krug, sich des Thema´s speziell wie  und welche NEM miteinander und welche nicht miteinander verträglch sind- anzunehmen.

Desweiteren die verschiedenen Sorten eines NEM- Beispiel Magnesium- viele verschiedene Sorten gibt es da. Und jeder hat die Aufgabe es an sich auszuprobieren und durch Messungen zu kontrollieren, welches Magnesium nun den gewünschten Blutmesswert ergibt.

Ich nehme das Optimal-Set von Fitline, schmeckt super lecker und ist mega einfach. Funzt im Rahmen von Empfehlungen und viele kennen es eventuell aus dem Sportbereich. Wenn man dem Raum gibt, lernt man geniale Produkte kennen. Links kann ich nicht posten, habe ich per PN versendet.

VG und einen entspannten Abend 

Nina

Kennt ihr diese Mischkulturtabellen aus Bio-Gartenbüchern? Gemüse und Kräuterarten/-Sorten alphabetisch in der 1. Zeile und der 1. Spalte und dann im Kreuzungskästchen die Info, ob sie sich beim Anbau nebeneinander gegenseitig fördern, schaden oder neutral verhalten. So etwas würde ich mir auch mal für die verschiedenen NEM wünschen. Ergänzend wäre natürlich die Begr+ndung noch wichtig - würde dann aber schon wieder die Tabellenform überfordern.

Übrigens hilft ein Medizinstudium in der Thematik nicht weiter. Wenn sich ein Arzt da auskennt, dann hat er oder sie sich das, wie alle hier auch, zusätzlich selbst erarbeitet.

Liebe Nina, welche Art „Tütchen „nimmst du ein? Ich habe Probleme mit dem Einnehmen vieler verschiedener Kapseln und könnte mir vorstellen, daß ich mit einem Granulat besser zurecht kommen könnte.

VG von Cornelia 

Ich nehme auch sowas ähnliches wie Shakes - ein Tütchen morgens, eines Abens. Ergänzend Aminos, das wars. Ich mag es einfach und vor allem kann man die auch überall mit hin nehmen (Urlaub etc.). Es ist schon alles so zusammengestellt, wie es zusammengehört :-)

Guten Start in den Sonntag!

VG

Nina

Das ich mich hier als Laie geoutet habe- ich denke das Thema Einnahme von NEM´s ist für die allermeisten von uns die direkt keine Medizin studiert haben- ein wichtiges Thema. Die Einnahme von einzelnen NEM um Defizite im Körper zu beheben ist eher die Regel als die Ausnahme. Klar kann man gute Proteinshake konsumieren.

Was ist denn hier los? Ich kann zwar posten, aber nicht mehr liken. Meinen Account konnte ich auch nicht aufrufen, um zu gucken, ob ich eingeloggt bin. Muss ich ja wohl sonst könnte ich nicht posten. Sorry ist OT, wollte nur kurz eigentlich alle Artikel liken, da alle doch sehr informativ sind. Aber nun doch noch mal posten, obwohl ich eigentlich keine Zeit hatte:

Zur Not muss man eben mal seine NEMs und Einnahmezeiten auflisten und in die Runde fragen, wo etwas nicht zusammenpasst. Irgendjemand hatte doch zumindest einen Link von den empfohlenen Einnahmemengen, die sind ja manchmal das 10fache der Menge die auf den Beipackzetteln steht. Das wäre für Waleit hilfreich. Dann gibt es noch die Tricks, wie der Doc es in den gestrigen News beschrieben hat mit Magnesium. Ich komme über eine gewisse Menge Magnesium nicht hinaus, sonst krieg ich Durchfall, daher werd ich das mal probieren. Immer mal wieder hier reinlesen, von heut auf morgen kann man nicht alles richtig hinkriegen, ist schon recht kompliziert für Leute ohne medizinischen Hintergrund.

@waleit: Übrigens sind in den Eiweiß Shakes jede Menge andere NEMs drin außer den Aminosäuren, das ist wesentlich preisgünstiger, die Shakes zu trinken, als sich die verschienden NEMs und Aminosäuren einzeln zu kaufen, auch wenn die Shakes erst mal teuer scheinen. Und bei den Shakes kannst du eigentlich auch damit rechnen, dass du diese Stoffe auch zusammen einnehmen kannst. Es ist da immer die geeignete Menge Calcium zum Magnesium dazu usw.

Robert Krug beschreibt  in Blut Zucker und Brötchen schon recht ausführlich seine Erfahrungen in Sachen Gesundheit. Praxisnah und verständlich sind seine Bücher geschrieben. Als Laie bin ich darauf angewiesen solche Info´s- den richtigen Umgang mit NEM´s zu bekommen. Die Schulmedizin brauche ich nicht zu fragen, durch die Bank bekomme ich da keine hilfreichen Aussagen. Erst durch eine Analyse bei Dr. Strunz wurde ein Prädiabetes und viel zu tiefes Gesamteiweiß neben Eisen festgestellt. Es muss in der Schulmedizin erst das Kind in den Brunnen fallen bevor gehandelt wird. Aber es fehlen um die Eigenverantwortung für sich selbst zu übernehmen, auch die richtigen Schritte, dazu gehört meiner Meinung nach auch die richtige Einnahme der NEM´s.

Hallo waleit,

im Buch "Mitochondrientherapie" (Dr. Kuklinski) kannst Du z.B. einige Hinweise finden, welche NEM Du möglichst nicht zusammen nehmen solltest: z.B. Natriumselenit und Vitamin C (bei organischen Selenverbindungen gilt das nicht). Viele Grüße!

Roger

"Einiges ist ja bekannt- Zink z.b. zu Kupfer im Abstand von 6 Stunden einnehmen"

Ähm, nö.

Das trifft nur zu, wenn man Zink und Kupfer in den entsprechenden Formen einnimmt, die den gleichen Aufnahmetransporter benutzen UND wenn die aufzunehmenden Mengen die Kapazitäten dieses Transporters auslasten.  DANN wird Zink bevorzugt aufgenommen und Kupfer kann ins Defizit rutschen. 

Nimmt man Zink und Kupfer aber in Formen die nicht diesen Limitierung durch einen gemeinsamen Trandporter unterliegen oder begrenzt man sich auf physiologisch sinnvolle Dosen, muss suf auf einen Zeitversatz bei der Einnahme nicht besonders achten.

LG Thorsten