Forum:Gesundheit - News von heute Allergie

Hallo Simone, ich meinte hier im Forum in der Rubrik: Vitamin c und Skorbut. Musst du mal durchgucken. Das war am 9.2.

Ja ich habe es auch langsam gesteigert. Sogar über längere Zeit.  Am Anfang habe ich mit 1,5 g angefangen. Und mit der Borreliose habe ich es dann richtig hochdosiert.

Lg Angela 

Hallo, vielen Dank für die netten Antworten. Habt Ihr die Dosierung mit Vitamin C langsam gesteigert bis ihr auf die ca. 4 Gramm gekommen seit? Bisher nehme ich nur Kurkuma und Vitamin d höher dosiert ein und Magnesium, Selen und Vitamin B je nach Bedarf , habe aber außer dem nervigen Heuschnupfen keine  gesundheitlichen Probleme. Ich presse mir jeden Tag eine Zitrone frisch aus, aber das dürften laut Internet dann nur ca. 50 mg Vitamin C sein.

Angela: Hast Du einen Link für die Seite ? Wenn ich das Stichwort  Vitamn C und skorbut in google eingebe, finde ich mehreres dazu

Hallo,

ich nehme die Vitamin C-Tabletten vom großen Drogeriemarkt, die Eigenmarke mit ca. 330 mg Vitamin C pro Tablette. Pro Durchgang nehme ich 3 Tabletten und komme so auf fast 1 g. Und das 4-5x täglich. Wenn ich mehr nehmen wollte, würde ich mich am Schema von Angela orientieren.

Mein Sohn hat seinen Heuschnupfen mit den Vitamin C-Tabletten gut im Griff, allerdings gebe ich ihm noch Zink-Tabletten dazu. Letzten Sommer war von Heuschnupfen nichts mehr zu merken. Im Vergleich zu anderen Sommern vorher, da hat er teilweise kaum Luft bekommen und er musste Antihistaminka nehmen, damit er schlafen konnte.

Liebe Grüße, Nicole

Hallo Stephan und Simone ihr könnt mal auf die Seite schauen: Vitamin c und Skorbut. Da habe ich ausführlich beschrieben,  wie man größere Mengen Vitamin c nehmen kann. Ich nehme weit mehr als 4g.

LG Angela 

Hallo Simone,

es gibt Tabletten mit 1 g Vitamin C in Depot-Form, da kann man dann 4 über den Tag verteilt einnehmen. Alternativ löst man 4 g Ascorbinsäure in Wasser oder Saft auf und trinkt das über den Tag verteilt. Im Strunz-Shop gibt es eine Vitamin C Komplex das 500 mg hat, wären dann 8 davon pro Tag. Ich würde mir da lieber höher dosierte Tabletten besorgen oder flüssig einnehmen. Ascorbinsäure als Pulver ist relativ billig im Vergleich zu den Tabletten.

VG

Stephan

Hallo,

hat jemand die Empfehlung schon einmal ausgetestet?

• 4 Gramm Vitamin C
• 3 Gramm Omega-3
• 50 Milligramm Zink
• Selen nach Bedarf (Blutmessung!)?
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• wie kommt man denn auf 4 gramm Vitamin C? Selbst die angebotenen Tabletten von Dr. Strunz auf der Homepage haben nur 225 mg  pro Tablette und man soll die empfohlene Dosis nicht überschreiten? Da mein Heuschnupfen bald wiederkommen wird wollte ich es mal testen aber bei der hohen Menge bin ich doch etwas skeptisch ob Nebenwirkungen auftreten und wie ich bei Vtamin C auf die Dosis komme?Viele Grüße Simone