Forum:Gesundheit - Potenzprobleme!

Hallo Nicole c. hallo Thorsten St. danke für eure Hilfe:

Ich nehme mind 2 Gramm Eiweiß je Kg KG zu mir, daran kann es nicht liegen. Auch glaube ich nicht das ich ein Defizit an Kcal habe und auch nicht an Fetten, da ich mind. 2000 Kcal bei 87 Kg KG zu mir nehme davon auch viel Omega 3.... dies kann natürlich trotzdem zu wenig sein, jedoch wenn ich 1500 Kcal mit Carbs mache habe ich keine Probleme.

Habe jetzt abgebrochen und zum Glück nach 2 Tagen alles wieder normal :-)

LC wollte ich machen um abzunehmen, da ich dies schon mal vor ca. 20 Jahren gemacht habe mit großen Erfolg und damals keine Bescherden dieser Art hatte.

Werde es nochmal nach einer kurzen Pause probieren, hier dann die Carbs langsam absetzen und mir MCT Fette zuführen..... hoffe mal das ich dann ohne mich hängen zu lassen durch komme;-)

Hallo,

ich verstehe dich voll, 9 Tage ist schon lange und vor allem, wenn Via..a auch nicht wirkt. Mein Mann hatte nach Entzündungstabletten Vo..en ein einziges Mal das gleiche Problem wie du und war komplett von der Rolle. Seitdem hat er sie nie mehr wieder genommen. Bei der Umstellung auf LC hatte er zum Glück überhaupt keine Probleme.

Ich denke, dass du deinem Körper zuviel zumutest und er einfach schaut, wo er die ihm verbliebene wichtige Energie einsetzen muss und das ist definitiv nicht in der Körpermitte. Dr. Strunz kann auch nicht alle möglichen Nebenwirkungen beschreiben, die sind doch bei jedem Menschen anders. Falls du zu wenig Fett isst, kann es sein, dass dein Testosteronspiegel sinkt und damit das Wollen und Können.

Alles Gute und liebe Grüße, Nicole

Moin Tomsi,

wundert/überrascht mich nicht, was dein Körper da gerade mit dir macht.

Wenn du ad hoc deine Ernährung umstellst und deinen Körper seiner offenbar bevorzugten Energiequelle beraubst (Carbs) und dann womöglich auch noch unterkalorisch unterwegs bist, ist das für deinen Körper ein Alarmsignal. Energiemangel, Notfall => Spar-Programm starten, Priorisieren.

Da geht der Gesamtumsatz runter und der Körper wechselt in einen katabolen Zustand. Das beeinträchtigt natürlich auch die reproduktive Achse.

Abhilfe:
* Mehr Carbs und diese dann nach und nach reduzieren, dass der Körper der Umstellung folgen kann
* Augen zu und durch, bis der Körper seine Umstellung vollzogen hat. Dabei aber darauf achten, dass du kein nennenswertes Kaloriendefizit erleidest. Evtl. verstärkt MCT-Fette zuführen, die können von der Muskulatur ggf. ähnlich schnell verwertet werden wie Carbs.

Eiweiszufuhr ist ausreichend hoch? 08-1,5g/kg KG?

Warum machst du LC?

LG
Thorsten

@Bärbel, ja mir ist Sex sehr wichtig und da sind 9 Tage eine sehr lange Zeit. Es geht aber nicht alleine darum das ich 9 Tage keinen Sex mehr hatte, sondern viel mehr darum, dass es einfach nicht mehr funktioniert und das selbst mit 100mg Viagra. Dies ist auch eine psychische Belastung für mich. Wenn natürlich bei jemanden vorher kein Bedürfniss war, merkt er das auch gar nicht, oder es ist ihm egal...

Dr. Strunz, sollte doch auch mal die Nebenwirkungen erläutern und was man dagegen tun kann in seine Büchern und nicht nur das positive rauspicken und seine Produkte verkaufen wollen!

Interessantes Anliegen !  Eigentlich erwartet man das Gegenteil. Wofür Kohlenhydrate alles gut seinkönnen, ist erstaunlich.

Ob die Strunzchen Rehe das wissen ?

Hallo Tomsi,

verstehe ich das richtig: Du lebst seit neun Tagen enthaltsam? Du schilderst es so dramatisch ;-)

LG Bärbel