Forum:Gesundheit - Reflux

Danke ihr lieben! Ich werde die Ernährung entsprechend umsetzen. Was mir hilft als emergency help ist Fenchel Tee. Vitamin B12 habe ich im Oberbereich. Gerne schaue ich nach Tipps von Orangina. Danke euch 🤗

Peptiden müssen Pepsinen sein 

Was ich noch vergessen bin.

Fachinger stilles Wasser trinken. Das hilft tagsüber wegen der hohe Anteil an Hydrogencarbonat und Mineralisierung. 

Kleine und über der Tag verteilte Mahlzeiten. Nach jeden Mahlzeit ein Kaugummi. Das regt die Speicheldrüsen an. Speichel ist basisch.

leider sind Gastrologen und Ärzte mit Stille Reflux überfordert. Haben keine Ahnung davon. 

Hi, ich kenne mich leider gut aus mit Stille Reflux. B12 hat bei mir nichts gebracht. Mein Wert liegt sehr hoch. Strunz Werte..Hier ein paar Tipps die mir immer helfen schnell los zu werden. Trigger ist bei mir Stress und wann mein Histamin Spiegel zu hoch ist.

1. Ernährung umstellen. Alles was unter pH 5 ist vermeiden. Kannst mit pH Streifen messen. Kein Getränke mit köhlensäure= sauer. Also stilles Wasser und thees. Melone anstatt Apfel. 

Die Magen stoßt Peptide hoch und bleiben in Speisenrohre stecken. Die machen kleine Entzündungen und worden aktiviert durch saure Lebensmittel aber auch Eiweiß. Die Peptiden muss man deaktivieren.

Eiweiß stärkt, Kohlhydraten ist neutral und Fett schwächt die magenklappe. Also Fett sollte bei jeden Mahlzeit wenig sein. Tracken..

2. Gurgle jeden Morgen und vor schlafen gehen mit Natron Wasser. Tropfen weise schlucken. Aber nicht viel! Dein Magensäure sollte nicht verdünnt werden. Die Natron deaktiviert die Peptiden in Speiseröhre. Das brennen lasst nach in Hals. 

3. nehme Gaviscon advance vor schlafen gehen. Kein PPI, das verschlimmert die Sache. 

4. meist auch Verspannungs Sache Zwerchfell. Also Atemübungen oder dehnen lassen bei Osteopathie wann kein Loch in Zwerchfell ist. 

Wann du es noch nicht so lange hast dann  solltest es in eine Woche spürbar besser gehen. Aber dran bleiben danach vor 1 Monat.

Hallo Zuzana,

herzlich willkommen im Forum und es tut mir sehr leid, dass Du unter dem Reflux leiden musst! Häufig werden die Beschwerden durch einen evtl. Vitamin B12 Mangel bzw. die Ernährung verursacht und ich lege z.B. MENSANA B12 lingua Tabletten aus der Apotheke unter die Zunge oder injiziere Vitamin B12 subkutan: Laborwerte siehe auch https://www.drstrunz.de/dateien/pdfs/202407_Bluttuning.pdf . Viele Grüße und gute Besserung!

Roger

Hallo zusammen, 

vllt hat jemand euch ähnliche Erfahrungen wie ich. Seit einem Jahr leide ich unter stillem Reflux ( heiße Stimme, nachts habe ich das Gefühl, dass ich nicht mehr loswerden kann, nachts bin ich wach und spüre, dass ich was im Hals habe). Meine HNO Ärztin meinte, dass ich zu Gastroentrologen gehen soll, da war ich und er hat mich zurückgewiesen. Hat jemand Tipps, welche Vitamine oder Tees man so verzehren kann? Danke sehr, Lg