Forum:Gesundheit - Richtwerte für Arginin

Hallo Michael, in Handbuch von Burgerstein ist für Erwachsene die Menge von 1-6g angegeben. Hohe Dosen können zu Diarrhö führen.Im Shop sind pro Beutel 6g L-Arginin. Gruß Karl

Wieviel könnte oder sollte man davon nehmen? Gibt es da irgendwelche Richtwerte, Anhaltspunkte, Empfehlungen? Abhängig von Alter, Gewicht, sportlicher Betätigung?