Quelle: Burgerstein / Handbuch der Nährstoffe / Hörverlust u. Tinnitus / (ältere Auflage)
Vitamin A: Sinneszellen im Ohr benötigen viel Viel Vitamin A. Ein verminderter Vitamin A-Spiegel steht in Verbindung mit verminderter Hörfähigkeit.
Vitamin E: In Verbindung mit Vitamin A wirksam bei Hörverlust.
Magnesium: Glutamat-Antagonist, Einsatz bei Tinnitus und Hörsturz
Vitamin B-Komplex: Vor allem B2, B6 und B 12 regulieren den Homocystein Spiegel. Studien zeigen einen klaren Zusammenhang von erhöhten Homocystein und Mikrozirkulationsstörungen die zu Hörverlust führen.
Vitamin D und Kalzium: Vitamin D-Mangel senkt den Kalziumspiegel im Innenohr, was zu Hörverlust führen kann.
Zink: Zinkmangel stht im Zusammenhang mit Tinnitus und Hörverlust
Mangan: Manganmangel führt zu Tinnitus und Hörverlust
Übermäßiger Verzehr von gesättigten fetten und Cholesterin behindert den Fluß von Sauerstoff und Nährstoffen in den Kapillaren im Innenohr.
Eine stark zuckerhaltige Ernährung regt die Ausschüttung von Adrenalin an, was zu Verengungen der Kappillaren führt.
Eigene Anmerkungen: Wenn es einen Zusammenhang mit der Blutzirkulation gibt, so sind ggf. Gingseng-Präparate von Vorteil.
Homocystein hat die Schulmedizin seit vielen Jahren nicht auf dem Schirm. Obgleich diese Messung - im Regelfall - privat zu zahlen ist lohnt sich hier eine Abklärung.
(Diese kurze Aufzählung ist ohne Anspruch auf Vollständigkeit und geht nicht auf weitere vorliegende individuelle Begebenheiten ein.)
LG, Claudia