Hallo Nadine,
ähnliche Beschwerden sind mir, nachdem ich allen Empfehlungen zum Trotz Umfänge und Intensität beim Laufen in sehr kurzer Zeit enorm erhöht habe, bekannt. Am Sonntag dem 1. Oktober nach einem 10 km Wettkampf im Ziel war es dann soweit. Ich dachte meine Schienbeine stecken in einem Schraubstock den jemand immer weiter zudreht. Es war zum schreien. Daraufffolgende Woche waren die Schmerzen mein ständiger Begleiter. Am Freitag den 6. Oktober wurde ich dann von einer guten Bekannten vom Sport gebeten auf einer Party welche unser Fittnesstudio veranstaltet hat zu erscheinen weil sie mir doch so gerne beim Tanzen zusieht. Mein "Bedenkenträger ich" wollte zuerst nicht wegen der schmerzen und man müsse sich doch schonen und so. Aber kneifen gilt nicht dacht ich mir. Freut mich ja wenn jemand gefällt mir wie ich tanze. Was soll ich sagen. Die ersten Schritte waren wirklich hart. Aber irgendwie hat es dann doch angefangen Spass zu machen, und der Schmerz war für eine Zeit in welcher ich meine Beine ja trotzdem recht intensiv benutzt habe vergessen. Und jetzt kommt der Knaller: "Der Schmerz ist auch, einen Wettkampf und etwa 100 Trainingskilometer später, nicht wieder aufgetaucht. Was lerne ich daraus. Sich selbst und auch den Schmerz nicht so wichtig nehmen und daneben zielen. Schonen bringt nix. Vielleicht ist Tanzen eine Idee. Kann bei Jedem was anderes sein. Ich hoffe Du verstehst den Gedanken dahinter.
Grüße