Forum:Gesundheit - Sixpack

Lidl oder Aldi hat heute bis 20:00 geöffnet! Gruß Erich

Kann man in jedem BbuilderForum nachlesen ... 1. Ernährung. Körperfettanteil auf ca. 12/10 runterbringen. Ordentlich, mit Protein abnehmen. Dann siehst du deine Muskeln fast schon. 2. Dann das Sahnetüpfelchen: Bauchübungen. Viel Spass ;)

Hallo Marco, ganz einfach: Keine KH, viel Eiweiss, wenig Fett, viel Bewegung. Je verschärfter du das betreibst, um so schneller geht es.

Wer kann mir sagen: Wie bekomme ich am Besten - möglichst bald - den Sixpack?