Forum:Gesundheit - Stille im Raum

Wer macht es denn mal? Ich habe noch keine zwanzig Minuten geschafft. Dafür habe ich schon mal vierzehn Stunden am Stück im Schwimmbad in der Hocke gehockt -im neunzig Grad-Winkel. Mit freundlichem Gruß

Also Wolfgang, ich fürchte die meisten von uns haben es bereits nach 20 Minuten hinter sich.

Im Sitzen, Liegen, Stehen die Arme in Vorhalte, als wenn ein Baum umarmt wird. Tief atmen, halten. Wer zwanzig Minuten schafft, ist sehr gut, wer vierzig Minuten schafft, hat Es hinter sich. Mit freundlichem Gruß