Forum:Gesundheit - täglich Selen

herzlichen Dank an Thorsten und Stefan. Eure Antworten helfen mir deutlich weiter, hinreichend Licht in das Dunkel meines Nichtwissens zu bringen.

LG Albrecht

Hallo Albrecht,

von welchen Mengen reden wir hier denn? Vor allem in Relation zu anderen Methionin- bzw. Homocysteinquellen?

https://de.wikipedia.org/wiki/Methionin#Vorkommen

Ggf. mit etwas mehr B12 gegensteuern.

LG,
Thorsten

Frage in die Runde:      Selen in welcher Form ?

Denn Selenmethionin, das wohl am besten bioverfügbar ist, wird zu Methionin, und dieses zum unerwünschten Homocystein abgebaut.

LG, Albrecht