Forum: Gesundheit - Total verzweifelt: Plaques in Halsschlagader – was tun?

Zu diesem fibrösen Gewebe, wenn die Plaques weg sind, schreibt chatGPT (ich habe das weiter unten in diesem Faden noch ausführlicher dargestellt):

"Was du selbst tun kannst (zur Vorbeugung weiterer Schäden):

1. Gesunde Gefäßwände erhalten

Blutdruck streng kontrollieren (<130/80 mmHg)

LDL-Cholesterin niedrig halten (Ziel meist <70 mg/dl oder sogar <55 bei Hochrisiko)

Kein Nikotin

Antithrombotische Therapie, falls vom Arzt verordnet (z. B. ASS)

2. Lebensstil stabil halten

Viel Bewegung

Mediterrane Ernährung

Guter Schlaf

Stressabbau""

@Chester

»Kay, wenn du dir mal die Mühe machen würdest und Linus Pauling oder Hans W. Diehl lesen würdest, dann wüsstest du, warum Vitamin C am Allerwichtigsten ist!«

Hallo Chester, das Buch habe ich in der Tat bis jetzt nicht gelesen (weil es sich inbesondere auf die LipoproteinA-Problematik bezieht, von der ich nicht betroffen bin), sehr wohl aber erachte ich Vitamin C auch als sehr wichtig, weshalb ich jetzt mit 4 Gramm täglich starte. Ich habe nur wiedergegeben, was mir der Prof. gesagt hat und war überrascht von seiner Äußerung.

Hallo Kay,

Sein erster Rat in Anbetracht meines Befundes: Rosuvastatin (nicht 5, sondern 10 mg) in Kombination mit Ezetimib, weil das LDL (nicht auf unter 70, sondern) auf bis zu 50 gesenkt werden sollte.

Das liegt daran, daß dieser Arzt einerseits kritisch gegenüber Statinen ist, andererseits aber differenziert. In deinem Fall hält er offenbar eine massive Senkung des LDL für notwendig. Das Differenzierungsvermögen unterscheidet ihn von Ole.

Mein Wissenststand geht dahin, dass die Anzahl der dichten Partikel im LDL den Wert angibt, auf den gesenkt werden soll. Die kleinen dichten Partikel sind über die Ernährung zu beeinflussen (Trigliceride) sind aber auch genetisch bedingt.

Da schreibt Ole Risikofaktoren auf, die Lp a erst aterogen machen sollen. Leider ist diese Aussage falsch!

Lp a allein ist schon 4x aterogener, als das normale LDL. Die von ihm genannten Risikofaktoren verstärken diesen Effekt noch!

Ein kleiner, aber feiner Unterschied, den Ole ...mal wieder...vernachlässigt.

Super Chester, dass du es hinbekommen hast, deine Plaques zu beseitigen! Ein weiteres Indiz dafür, dass Cholesterin etwas mit der Plaquebildung zu tun hat.

Deine Plaques waren ja noch recht frisch, da muss es nicht zu einer Schädigung der Gefäße gekommen sein, ist vielleicht sauber abgeheilt.

Ole, du schreibst: "... LDL möglichst unter 100 mg/dl ( da hast Du recht, Chester B.!)- nicht mit Statinen, sondern durch Ernährung und Bewegung

HbA1c unter 5,4%,

Homocystein senken (durch B6,B12, Folsäure),

CRP unter 1 mg/l"

Ich ernähre mich extrem gesund und bin Sportjunkie, trotzdem habe ich Softplaques bekommen, aber dank Repatha, Vitamin C etc. wieder wegbekommen, alles nachzulesen in meinem Softplaques-Faden im edubily-Forum.

Mit niedrigem hsCRP, HbA1c und Homocystein und sehr viel Sport etc. kriege ich mein LDL nicht runter. 

Ich würde ja Repatha auch wieder absetzen, das bespreche ich mit meinem Kardiologen im November beim nächsten Termin. 

Aber wir haben hier doch letzte oder vorletzte Woche darüber diskutiert, dass die Plaques nicht einfach spurlos verschwinden, sondern fibröses Gewebe bleibt, das ernst zu nehmen ist.

Kay, wenn du dir mal die Mühe machen würdest und Linus Pauling oder Hans W. Diehl lesen würdest, dann wüsstest du, warum Vitamin C am Allerwichtigsten ist!

Hallo Ole,

Was meinst du mit "Vitamin 3",  B3?

Ich nehme keine Statine, sondern Repatha.

Das soll eigentlich lip (a) senken, tut dies anscheinend aber höchstens einige Tage direkt nach dem Spritzen. Dafür lässt es LDL und das Non-HDL-Cholesterin richtig hinunterknallen. Ich habe damit immerhin in relativ kurzer Zeit meine Softplaques weggekriegt.

So, war heute (als Selbstzahler) zum zweiten Mal in einer Privatpraxis bei einem Doc, der hier auch schon erwähnt wurde und von dem ich angenommen hatte, dass er von Statinen weniger überzeugt ist. Sein erster Rat in Anbetracht meines Befundes: Rosuvastatin (nicht 5, sondern 10 mg) in Kombination mit Ezetimib, weil das LDL (nicht auf unter 70, sondern) auf bis zu 50 gesenkt werden sollte. Vitamin E sollte ich gar nicht mehr nehmen (sei ohnehin im Essen ausreichend enthalten) und auch Vitamin C sei überflüssig, wenn man täglich Obst isst. Und wenn man doch Vitamin C einnehmen wolle, dann auf jeden Fall wegen des Calziums besser nicht als Calciumascorbat. Puh...

Der Lp(a) -Wert wird zum Problem in Verbindungen mit anderen Riskofaktoren ( Blutzucker, Endzündungen hohem LDL)

LDL möglichst unter 100 mg/dl ( da hast Du recht, Chester B.!)-

nicht mit Statinen, sondern durch Ernährung und Bewegung

HbA1c unter 5,4%, Homocysrein senken (durch B6,B12, Folsäure), CRP unter 1 mg/l Übrigens: Statine senken LP(a) nicht signifikant, sondern es steigt sogar in manchen Fällen leicht an