Forum: Gesundheit - TRT mit 25?
Hallo Blaedy,
bei Problemen mit der Impfung könntest Du Dich bei Bedarf von Dr. Wiechert in Bremen untersuchen bzw. behandeln lassen (teuer): Informationen auch unter www.dr-wiechert.com . Viele Grüße!
Roger
Moin ihr Lieben,
erstmal vielen Dank für die ganzen Antworten und die Hilfe! Ich habe mich aufgrund eurer Ratschläge dagegen entschieden in meinen Hormonhaushalt einzugreifen und werde es weiterhin mit Semen Retention versuchen, was mir bislang am meisten Energie gegeben hat. :)
Auch vielen Dank für die Warnung über NAC, darf ich fragen wie du es anwendest? Ich nehme mittlerweile seit über einem Jahr 750mg am Tag, ne Zeit lang sogar 1500mg.
Männlich macht für mich aus Herr meiner Emotionen zu sein und unbekümmert wie eine stabile Eiche zu sein.. ist vielleicht etwas Stereotypisch, aber ist meine Vorstellung.
An Roger:
Auch dir vielen Dank dür die ausführliche Antwort. Hab vergessen zu erwähnen, das ich das Arginin nur in Kombination mit den EAA und auch nur every other day einnehme, in den EAA ist Lysin drin. B-Komplex hat für mich tatsächlich ne Menge verändert, jedoch muss ich da sehr vorsichtig sein da sich B1 (tatsächlich schon bei niedrigen Dosierungen) nicht gut mit den Antidepressiva verträgt... Bin wegen der Kombination SSRI und Benfotiamin sogar einmal im Krankenhaus gelandet. Ich nehme an das beim B1 tatsächlich eine meiner großen Baustellen liegt, die ich nur halt leider nicht richtig angehen kann wegen der SSRI. Vitamin D ist um und bei 80ng/ml und die anderen Mikros stimmen auch, auch B12.
Mich würd auch unbedingt nochmal eure Meinung zu dem Multi von Science for Health interessieren! :)
An Thorsten:
Vielen Dank für deine Antwort, vermutlich hast du recht und ich sollte das mit dem Testo gar nicht so überbewerten, wieviel Jod nimmst du ein? Habe die Jodkrise von Lynne Farrow gelesen, mich aber noch nicht an so hohe Dosierungen rangetraut. Citrullin hab ich bis vor kurzem tatsächlich auch in meinem AS mix drin gehabt, ist allerdings leer und bin pleite ????
Eine kleine Frage habe ich noch, vielleicht kennt sich hier ja jemand damit aus.. ich habe seit ich die C-Impfung hatte gelegentlich mal ziemlich starke Immunreaktionen und ich bin der Meinung es hängt teils mit Lebensmitteln zusammen, aber bin mir nicht ganz sicher.. die Symptome sind roter Ausschlag (gepunktet und geschwollen) auf dem gesamten Oberkörper, Herzstolpern, starke Kopfschmerzen, starke Müdigkeit.. habe heute durch Zufall etwas über Zytokinstürme gelesen und frage mich nun ob ich da ein Problem habe, dachte bislang es wäre vielleicht eine Lebensmittelallergie die noch unerkannt ist, aber habe mich 2 mal testen lassen und beide male wurde nix gefunden... Würde mich über eure Meinung dazu freuen une vielleicht habt ihr ja eine Idee was ich machen könnte oder kennt einen guten Arzt in Hamburg und Umgebung. Ich bereu diese scheiß Spritze so sehr..
Na wie auch immer, vielen Dank euch und liebe Grüße!
Guten Morgen,
nachdem unsere Forum Spezialisten geschrieben haben bleibt ja nicht viel zu ergänzen!
In Robert Krugs neuem Buch (über Gesundheit aus Sicht der Muskeln) steht GSD der Huinweis, dass zu viel NAC die "guten" Mineralien ausleitet (nicht nur z.B. Aluminium) und dire Schleimschicht im Darm zerstören kann. Ich gehe sehr viorsichtig mit NAC um.
Gut sind immer Eier wegen der komplexen Inhalte.
Letztendlich hilft Dir nur: messen. Das hast Du in Bezug auf die Hormone ja gemacht. Was ist mit den Mineralstoffen und den Aminos. Darüber hinaus: mit zu viel schrauben an Testo kann es dazu kommen, dass dann nix mehr "geht".
Alles immer auch eine mentale Sache! Was macht "männlich " denn aus?
Alles Gute!
Carmen
Hallo Blaedy,
ja Burnout kann u.a. durch Ernährungsmängel verursacht werden und die vegetarische Ernährung ist evtl. auch ein Problem. Neben Taurin fehlt evtl. auch Carnitin für die Fettverbrennung? Methionin ist evtl. auch im Mangel. Von Arginin (ohne Lysin) würde ich vorläufig abraten, solange ein Vitamin B12 Mangel nicht ausgeschlossen wurde: bis zum oberen Grenzwert der Blutuntersuchung auffüllen und die Erhaltungsdosis weiter einnehmen (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Bis dahin kannst Du die Mängel u.a. mit dem Verzehr von vielen Eiern beseitigen (Arginin/Lysin Verhältnis von ca. 1 : 1). Ein evtl. Vitamin B6 bzw. Zinkmangel kann z.B. auch psychische Störungen verursachen: KPU (HPU) Test durchführen, bei Bedarf hochdosiertes Vitamin B6/Zink/Mangan und evtl. Selen/B-Komplex einnehmen. Der leicht erhöhte Progesteron Wert ist wahrscheinlich kein Problem, wenn Du Dich fit fühlst (Arzt fragen). Viel Erfolg!
Roger
"Daher möchte ich ein wenig an meinem Testo schrauben"
Ein durchaus zweischneidiges Schwert. Testosteron ist ein mit breitem Konsens anerkannter Faktor für den Lebenserwartungunterschied bei Männern und Frauen in der Altersforschung. Männer mit geringem Testosteron (Eunuchen), weisen diesen Unterschied z.B. nicht auf...
Vielleicht auch hier eher zyklisch denken?
Ansonsten, Zink auffüllen, reichlich Eiweiß und Arginin+Citrullin ("Ganzkörper-Viagra") und 1-2 x wöchentlich schweres, erschöpfendes Krafttraining ("Pump"). Dazu noch ausreichend Jod+Selen und genügend KH, Kalorien und Mineralien/Salz (-> "virtuelle Austern").
Wünsche gutes Gelingen ;-)
Moin lieber Roger,
erstmal vielen Dank für deine ausführliche Antwort, das weiß ich SEHR zu schätzen :)
Erstmal erzähle ich dir kurz was ich derzeit substituier:
Ich nehme aktuell einen Messlöffel am Tag vom "Multi" (kannst du gern mal anschauen) zusätzlich nehme ich EAAs, dazu Arginin, Taurin und 5g Creatin am tag. Außerdem nehme ich 750mg NAC, 500mg Quercetin und ca. 12mL Omega 3. Ich nehm außerdem noch 500mg Kurkumaextrakt mit 475mg Curcumin am Tag.. glaube das wärs. Ernährung muss ich definitiv Eiweiß weiter hochschrauben und Kohlenhydrate runter... Ernähre mich weitesgehend vegetarisch (1. Wegen der Tiere und 2. Weil ich chronisch pleite bin ????) deswegen ists schwer da immer so hundertprozentig auf 1,5g/kg am tag minimum zu kommen..
Zu meiner psychischen Situation:
Ich hatte als ich 19 war ein starkes Burnout und eine starke Angststörung, woraufhin mir die SSRI verschrieben wurden.. höchstwahrscheinlich war ich einfach massiv im Nährstoffmangel, da ich stark unterernährt war aber wir kennen und lieben ja alle die guten Schulmediziner (zumindest die meisten davon...) seit 6 Jahren nehme ich die Dinger jetzt schon, hatte 2 Absatzversuche aber hab es nicht geschafft, mir ging es sterbenselend.. ich habe mir vorgenommen irgendwann mal mit Hilfe eines genauen Neurotransmitter screenings parallel die Dinger abzusetzen aber dafür muss ich noch ne weile sparen, bis dahin bin ich leider an den Mist gebunden :/ die wirken bei mir auch ziemlich stark..
Von meiner Lebenseinstellung her und meiner Selbstfindung bin ich eigentlich schon sehr weit und auf einem guten Weg, habe schon weitesgehend Frieden geschlossen und lebe stets bewusst und dankbar, meditiere auch viel.. du könntest allerdings Recht haben, vielleicht ist weniger die hormonelle Situation das Problem sondern eher meine Selbstwahrnehmung oder auch das ich hauptsächlich von meiner Mutter erzogen wurde und nie wirklich eine Vaterfigur hatte..
Nochmal kurz bezüglich des Progesterons, kenne mich da nicht sooo gut aus.. kann das auch einfach eine normale Schwankung sein? Oder meinst du es könnte eine Ursache geben, an der ich da arbeiten kann?
Vielen Dank schonmal und lieben Gruß!
Hallo Baedy,
herzlich willkommen im Forum! Die Hormonwerte sind bis auf leicht erhöhte Progesteronwerte (Ursache) soweit "normal" und ich würde vorläufig von Hormonpräparaten abraten, weil sonst die körpereigene Synthese sinken kann. Die Beschwerden werden evtl. von einem gestörten Stoffwechsel (u.a. im Gehirn: Depressionen) verursacht: DHA/EPA einnehmen (Omega3 Index möglichst > 8 Prozent), Low Carb/No Carb Ernährung mit genügend Eiweiß (Nüchternzucker, evtl. Insulin/nüchtern und/oder Ketone im Blut messen), Vitamin A/D/K2 einnehmen (Vitamin D im Blut messen lassen), den Körper mit genügend Lithium versorgen (z.B. Meersalz/Ursalz in der Küche verwenden, isotonisches Wasser, nur wenige mg Lithium pro Tag reichen aus: Low Dose). Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch beseitigt werden (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Gibt es ein bestimmtes Ereignis/Medikament, was die Beschwerden evtl. begünstigt hat? Die Antidepressiva können nur in Absprache mit dem Arzt reduziert werden, wenn eine deutliche Besserung eingetreten ist. Gute Besserung!
Roger