Forum: Mental - Angststörung und Depression

Über Zink hat der Doc auch passende Nachrichten veröffentlicht (06.08.2014):

Für's Glück haben wir Zink

Ausschnitt: „Seit 6 Jahren Ängste, Zwänge, Psychosen, Depression, innere Unruhe, Schlafstörungen, Wahrnehmungsstörungen. Kurz und gut, da stimmt gar nichts mehr. Die arme Seele kennt nur noch Leid.“

"Rennt nicht sofort zum Therapeuten!"

http://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/psychiater-dogs-raet-nicht-sofort-zum-therapeuten-15333439.html?printPagedArticle=true#pageIndex_0

Erfrischendes und amüsantes Interview in der FAZ mit dem Psychiater "Dogs".
MMn fällt das unter die Rubrik: "sehr lesenswert".

Kostproben:
"Jeder, der sich schlecht fühlt, ist heute krank. Wer traurig ist, hat eine Depression. Wer schüchtern ist, hat eine soziale Phobie. Wer Angst hat, bekommt eine generalisierte Angststörung attestiert. Für jedes Gefühl haben wir den passenden Titel."
...
Frage: Wenn ich depressiv bin, soll ich arbeiten?
Dogs: Was wollen Sie denn zu Hause? Die Wände anstarren, bis es Ihnen richtig dreckig geht? Der Mensch braucht Arbeit, er muss raus, unter Leute.

Frage: Langweilig.
Dogs: Langeweile ist genial! Ich habe mal ein Wochenendseminar für Banker auf einer Berghütte geleitet. Die dachten immer, gleich geht es los mit dem Programm. Ich aber habe gesagt: Nein, jetzt nicht, mir fehlt noch was. Oder: Ich habe noch keine Lust. Die sind verrückt geworden, haben mich beschimpft: was ist das für ein Depp, wofür kriegt der sein Geld? Am zweiten Tag hat der erste die Berge entdeckt, dann sind sie raus, haben Blumen gepflückt, geredet, gelacht, die Natur genossen. „Seht ihr, geht doch“, habe ich ihnen am Schluss gesagt. Die Einsicht, dass weniger im Leben mehr ist, kostet manchmal viel Geld.

Frage:
Waren die Banker zufrieden mit dem Wochenende?
Dogs:
Ja, und ich auch. Ich habe noch nie so viel Geld fürs Nichtstun bekommen. Die Menschen gönnen dem Hirn keine Ruhe. Was tun Sie, wenn Sie nach Hause kommen? Gucken Sie gleich aufs Handy?

...usw...
einfach köstlich.

Gr.

Reinhard

Hallo Natalie,

neben den Massnahmen, die Dr. Strunz in den News erwähnt, fallen mir noch zwei Aspekte ein:

a) Hast Du Stress? Das kann zumAbbau/Umbau des Präfrontalen Kortex führen und somit zu Depression. Hier helfen ganz bestimmte Meditationen, die das wieder aufbauen und Dich aus dem 'Tief' heraus holen.

b) Energetisch (Asiatische Sichtweise): (Übermässige) sexuelle Aktivität laugt den Körper aus (Verlust an Jing Energie). Das mag ein Mitgrund für den Suizid von Pornodarstellern sein. Das betrifft Männer sicherlich stärker als Frauen, aber ich denke auch hier hast Du eine 'Stellschraube'.

Bei Interesse kann ich Dir dazu mehr sagen. Schreibe einfach eine pers. Nachricht, da sich diese Dinge doch eher ausserhalb des Strunz-Universums und somit auch ausserhalb dieses Forums befinden.

Dirk