Forum:Mental - Überforderung

Hallo Uliginosa

Danke für deine Antwort.

Schön dass es bei deinen Freunden so gut geklappt hat. Bei uns ist das nicht so einfach. Die Kitas haben zwar genügend Geld aber nicht den Wunsch uns mehr zu bezahlen oder mehr leute einzustellen. Das ist Generell so. Ich bin leider schon in einer Kita in der es am besten überhaupt läuft. Ich denke nicht, dass ich eine Stelle finde, wo das anders wird, als es jetzt ist... Und wenn ichs mir hier vermiese, hat das wirklich schlimme auswirkungen. Deshalb versuche ich, einfach so gut es geht an mir zu Arbeiten mit diversen Mitteln und hoffe, dass ich irgendwann mit den Prozenten runter gehen kann oder im Lotto gewinne. (LOL) vielleicht sollte ich mal spielen...

Ich versuchs jetzt mit mehr Tryptoohan, einem mittel das bei der Kalium aufnahme hilft, anders gehts in der schweiz nicht und natürlich hochdosiert Magnesium und Kalzium... mal schauen ob ich damit auch zur ruhe finde :)

Danke dennoch für deine Tipps!

Liebe Grüsse

LaVie

Salut LaVie,

bei uns in der Firma haben kürulich mehrere junge Leute gekündigt, weil die Geschäftsleitung auf ihre Fragen nach Unterstützung nicht reagiert hat.

Jetzt bekommen sie anderswo mehr Geld und haben weniger Stress.

Es liest sich, als ob solche Arbeitsbedingungen nicht durch Selbstoptimierung auszugleichen wären. Auch falls du es zeitweise schaffen solltest, wenn andere Kolleginnen wegen Überlastung öfter krank werden erhöht sich der Druck auf die Übrigen noch. Ist ja nicht wie in anderen Branchen, wo Arbeit auch einmal liegen bleiben kann.

Hallo Aldo

Danke auch dir für deine Antwort.

Ja, du hast sicher Recht. Ewigs ist das nicht gut, mit diesem Stress. Nur momentan muss ich da irgendwie durch. 

Es stimmt schon, es hat viel mit der eigenen Denkweise zu tun. Ich versuche auch das zu ändern momentan.

Sport mache ich schon relatvi viel, das hilft teilweise. Momentan versuche ich wieder neu zu starten mit Ketose und Sportprogramm. Ich hoffe, es klappt dann damit

Liebe Grüsse

LaVie

Hallo St. W.

Danke für deine Nachricht.

Ja, ich musste bereits eine Spritze und zwei Infusionen machen. Jetzt muss ich warten bis im Dezember, laut Arzt. Aber ich habe das Gefühl, es war noch nicht genug.Tryptofan nehme ich am Abend zusammen mit L-Glutamin. In der Schweiz ist das ein bisschen strenger mit den Dosen, vielleicht muss ich darauf mal achten. Magnesium nehme ich, 900ml am Tag, aber ich denke auch das könnte ich zurzeit noch steigern, vielleicht braucht es mehr. Calcium werde ich mir heute noch besorgen, danke!

Liebe Grüsse 
LaVie

Hallo, Sport soll helfen, Stress zu reduzieren. Hab selbst noch nicht die ultimative Lösung gefunden, aber wenn du schreibst, du machst dir selbst den Stress, ist es vielleicht möglich, eine andere Denkweise anzunehmen.

Jedenfalls sollte der Zustand nicht dauerhaft anhalten.

LG

Hi LaVie,

klingt, als braeuchtest Du mehr B-Vitamine - einen guten B-Complex bzw. MultiVit mit viel B...

Dann noch extra Tryptophan und Magnesium, Calcium....

Als erster Schritt....

Hallo zusammen

Ich bin 25 und arbeite als Gruppenleiterin in einer Kita. Das macht mir eigentlich viel Spass. 

Doch zurzeit haben wir wegen Personalmangel sehr viel Stress. Dieser wird aber nicht mehr aufhören, da wir die fehlenden Mitarbeiter nicht ersetzten. Wieso, ist ja klar. Geld. Das Motto der Firma, Es geht schon.

Ich hasse mich langsam dafür, dass ich mir jeden Tag wünsche, dass Kinder nicht kommen, damit es bei uns besser geht. Ich kann das nicht ertragen. 

Ich mache mir diesen Stress selber, dass weiss ich auch. Deshalb versuche ich, mich irgendwie wieder in den Griff zu bekommen und zu funktionieren.

Wie macht ihr das?

Für Meditation bin ich zu aufgekratzt und unruhig. 

Sonstige Ideen?

Liebe Grüsse LaVie