Forum:Mental - Die Welt ist was ich von ihr denke....

Hallo Gundula,

sorry aber ich schaue nicht so oft hier vorbei. Deshalb hier meine späte Antwort. Meine letzten Marathon Ergebnisse:

- 3:57h

- 3:59h

- 5:08h (ca. 1500HM)

- 8:14h (Ultra 69km, ca.800HM)

Alles ohne Trainingsplan und mit wenig Training. Bin zufrieden ;)

...dieser Satz wurde schon öfters in den News angesprochen. Nun konnte ich Praxisnah erleben was er bedeutet. Von meiner chronischen Lungensarkoidose habe ich bleibende Schäden zurückbehalten: die Kapazität meiner Lunge wurde regelmäßig vom Arzt gemessen. Sie lag bei ca. 80% eines untrainierten Durchschnittsbürgers. Das merkte ich natürlich auch an meinen sportlichen Leistungen: die Hügel in meiner Trainingsstrecke kam ich nur stark hechelnd hoch. Meine bescheidenen Wettkampfergebnisse (HM 1:53h) entschuldigte ich immer mit meiner angeschlagenen Lunge. Vor ein paar Tagen nahm ich aus Spaß an einem Gesundheits-Check einer Krankenkasse teil. Meine Lungenkapazität wurde gemessen und betrug nun über 100% vom Durchschnitt. Die letzten 2 Tage bügelte ich die Hügel hoch ohne groß zu schnaufen. Wisst ihr was das für meine zukünftige Marathonzeit bedeutet....?