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Lautet der Titel eines SPIEGEL-Bestsellers von Liebscher-Bracht und Dr. Bracht. Ein Büchlein, das mir in den letzten Wochen zunehmend Freude bereitet.

Gast-News Nr. 72

Gegen starkes Schwitzen hilft Botox. Die Botulinumtoxin-Therapie hilft bei lokal auftretenden Schweißausbrüchen, weil Botox ein Nervengift ist.

Heute mal eine ganz einfache Frage: Was haben die folgenden Rezepte gemeinsam? Was verbindet sie? Was ist der Witz dahinter?

Über Ketose herrschen in der Literatur abenteuerliche Vorstellungen. Wir lesen, das sei eine sehr gefährliche, risikoreiche Diätform, die schwach und schlapp macht und Muskeln zum Verschwinden bringt.

„Ketogene Diät ist nichts für Sie“. So tröste ich Sie häufig. Denn fast immer kommen Sie mit dem Wort Ketose dann, wenn Sie abnehmen möchten.

In der Wissenschaft: exogene Ketone. Heißt gegessene. Nicht von Ihrem Stoffwechsel produziert durch das mühselige: no carb, viel Fett, sondern von außen mehr oder minder schmackhaft zugeführt.

Scheint sich zu widersprechen. Ketogene Diät lebt vom Weglassen der Kohlenhydrate. Und Leistungssport ohne Kohlenhydrate… unmöglich! Man befindet sich oft genug an der Obergrenze, an der anaeroben Schwelle.

Wenn ich etwas über ketogene Diät, die Praxis dazu, die Anwendung bei verschiedenen Krankheiten, ihre Vorteile im Sport wie auch im täglichen Leben erfahren wollte, habe ich im ausgezeichneten Nachschlagewerk „The ketogenic bible“ von Wilson-Lowery nachgeschlagen.

Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.

Sie wissen, dass eines der schlimmsten Nahrungsmittelgifte in den USA der Corn-Sirup ist. In praktisch jedem Lebensmittel dort enthalten.