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Beschäftigt Sie, liebe Patienten, immer häufiger. Fällt mir auf. Jeder zweite kennt in seiner Verwandtschaft oder Bekanntschaft einen dementen Menschen. Das kann eine wirklich schreckliche Begegnung bedeuten. Bringt Sie zum Nachdenken. Und weil wir – leider, leider – die Kontrolle über unser Leben verlieren (in Politik genauso wie im Alltag), bekommen wir Angst. Verständlich. Angst vor Demenz.

So nenne ich sie eben. Wurde mir anfangs ja übel genommen. Von Ihnen. Du meine Güte: Können Sie sich wirklich in diese drei Worte nicht hineinfühlen? Meine kleine Frau ist mein Sonnenschein. Ist mein Einziges. Ist mein Leben.

Kennen Sie Professor Froböse? Sporthochschule Köln. Unten sein Portrait aus dem Internet. Sehen Sie: Solch einem Arzt würde ich vertrauen. Spontan. Auch ohne Wissen um seine sportliche Vergangenheit. Der strahlt die überlegene Ruhe des zähen Ausdauersportlers aus. Muss um seinen eigenen Körper wissen und kann deshalb ganz anders, nämlich authentisch beraten.

Gestern hatte ich Ihnen geschildert, dass Menschen nach jahrelanger Keto-Adaptierung gänzlich andere, höchst verwunderliche sportliche Leistung bringen können. Wie meine kleine Frau. Die mich bei täglich stundenlangem Bergzeitfahren abhängt. Ohne Kohlenhydrate. Und das am nächsten Tag wieder. Und am nächsten Tag wieder.

Muss unbedingt gefüllt werden. Nach dem Training. Nach dem Sport. Nach dem Wettkampf. Denn der sei – logisch – nach sportlicher Beanspruchung leer. Daher: Als erstes Kohlenhydrate. Wieder auffüllen. Dient der Regeneration, schützt vor Verletzungen.

Diesen Newsbeitrag finden  Sie auf www.drstrunz.de.

Täglich bitten Sie mich um Rezepte. Um Gebrauchsanleitungen. Wie Sie in Zukunft Ihr Leben gestalten sollten, um endlich… glücklich zu werden. Wirklich gesund zu werden. Leistungsfähig, erfolgreich zu werden. Mich schaudert es jedes Mal innerlich vor diesem technischen Denken. Gebrauchsanleitung zum Glück, bitte ganz kurz, in zehn Punkten.

Beschäftigt mehr Leistungssportler, als Sie glauben. Junge Menschen, die sich Sorgen machen um ihr Herz, das ja durch Training tatsächlich muskelkräftiger, dicker, größer wird. Die Sorge?

Undenkbar in der normalen Kassenarzt-Praxis. Kaum denkbar im Krankenhaus, kommt nicht vor in der Universitätsklinik. Bewegung auf Rezept.

Soeben häufen sich auf meinem Schreibtisch Zeitungsartikel zum immer gleichen Thema:

Ketogene Diät ist gefährlich. Mediziner raten ab.