Im gesunden Darm sind die Zellen der Darmwand über „tight junctions“, also enge Verbindungen verzahnt. Die Darmwand ist dicht.

Bei einem leaky gut, wörtlich übersetzt „undichten Darm“, sind diese Verbindungen offen. Es entstehen winzige Löcher, durch welche Stoffe aus dem Darm in den Blutkreislauf, in den Körper eindringen können.

Dazu gehören Bakterien und Giftstoffe, die nur im Darm vorkommen sollten, dazu gehören auch nicht komplett verdaute Nahrungspartikel. Das Immunsystem registriert diese Stoffe und reagiert darauf. Wenn die Darmwand chronisch undicht ist, entstehen chronische Entzündungen, die überall im Körper auftreten können und letztendlich zu Autoimmunerkrankungen führen können.
Wie Multiple Sklerose oder Rheuma.

Bei Autoimmunerkrankungen greift das Immunsystem körpereigene Strukturen an, also Zellen und Organe.

Und warum wird der Darm undicht? Leider, leider ist ein Hauptgrund, wahrscheinlich der Hauptgrund STRESS.


Lässt mich vermuten, dass unsere Altvorderen eher nicht an leaky gut gelitten hatten. Die kannten zwar auch Stress, aber eben auch… Ruhepausen dazwischen. Kam hinzu, dass die in aller Regel von so etwas wie Geborgenheit (nämlich ihrem Glauben) geschützt wurden. Aber zurück:


Der Darm wird durchlässig (leaky gut): Die Zellen der Darmschleimhaut („Enterozyten“) haben eigene Rezeptoren für bestimmte Stresshormone (CRF): Verbinden sich diese Hormone mit den Schleimhautzellen, wird Histamin freigesetzt. Ein biogenes Amin. Histamin brennt, tut weh, kennt man aus Bienengift. Im Darm erhöht Histamin die Permeabilität: Der Darm kriegt Löcher.


Kommt hinzu: Bei Stress schüttet der Körper Zytokine aus. Das sind Botenstoffe, die bei einer Reaktion des Immunsystems gebildet werden und die Abwehrzellen aktivieren. Sie sind aber leider auch verantwortlich dafür, dass die Darmwand aufbricht und dass durch die entstehenden Löcher Keime in den Körper wandern.


Passiert das nur gelegentlich, ringt das Immunsystem diese Eindringlinge sofort nieder. Treffer, versenkt.


Das ist mein Trost. Mein ganz persönlicher. Seit ich verstanden habe, ich glaube zu tiefst verstanden habe, wie man das körpereigene Immunsystem messen und regulieren, sprich optimieren kann, wächst in mir spürbar das Gefühl der Geborgenheit. Auch eine Art von Glauben.


Ist freilich das Immunsystem aufgrund von Nährstoffmängeln (messe ich täglich in Ihrem Blut) oder von psychischem Stress (unser aller Alltag) oder anderen Belastungen (Giftstoffe und Co.), vorgeschädigt, kann ein leaky gut das Immunsystem schnell überfordern. Das Risiko von chronischen Erkrankungen steigt.

Ja, wenn´s bloß das wäre… Sie leiden. Sie leiden unmittelbar. Täglich an Blähungen, Bauchgurgeln, häufigen Krämpfen, eher dünnem Stuhl.

Nur der Betroffene weiß, wie sehr ein leaky gut das soziale Zusammenleben beeinträchtigen kann …

DRUM: DAUERSTRESS BESEITIGEN. Wenn Ihnen gar nichts dazu einfällt: Stöbern Sie im neuen „das stressweg-buch“