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77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen
So bleibt Ihr Hirn forever young – Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks

Leseprobe

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Produktinformationen

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen – und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!

Buch:Taschenbuch, Broschur, 224 Seiten, 13,5 x 20,6 cm durchg. 2c
ISBN: 978-3-453-60535-0
Verlag: Heyne

Referenzen

Zufriedene Kunden

Spannend

„Ein sehr interessantes Buch, wertvolle Informationen, enthält gute Argumente, um meine lieben Gewohnheiten zu ändern “

Anne

Sehr gut Fünf Sterne

„Sehr gutes und interessantes Buch. Überhaupt alle Bücher sehr lesenswert. Alle Achtung- gut gemacht.“

Wiemer, Marie - Luise

sehr gut

„sehr informatives und interessanten Buch über die Ernährung, “

Hampl Barbara

Dieses Buch vermittelt so viel Wissen, das viele Laien und leider auch viele Schulmediziner nicht haben.

„Das Buch ist sehr aufschlussreich und lesenswert. Es veranlasst zu Verhaltensänderungen, die nur zum Vorteil für alle sind.“

Helga

Diese Fachlektüre ist einfach zu verstehen und kann sofort angewendet - verteilt in 77 kleinen Einheiten

„Das Buch regt zum Nachdenken an, warum heute so viele krank sind und unnötig leiden müssen. Wieso so viele Menschen "krankhaft" wütend, verärgert und nervös wegen "Mangelernährung" sind. Warum so viele Menschen durch falsche Ernährung "Mangelernährung" anfälliger sind, an virale, bakterielle Infektionen schwer zu erkranken, physisch und psychisch Wochen lag leiden, um dann wieder gesund zu werden .... oder viele von ihnen leider auch nicht mehr :-( , weil sie nicht die Möglichkeit haben, dieses Wissen anzueignen. Für die Gesundheit der Menschheit, um friedlich, gesund, rücksichtsvoll mit einander leben zu können und jede das Beste für sich selbst, für die Gesellschaft und für die Wirtschaft leisten zu können, sehe ich so, dass nicht nur alle Bücher von Prof. Dr. Strunz sind ein MUSS, sonder auch durch seine Bücher dargelegte Denk-, Bewegungs-, Lebens- und Ernährungsweisen. Dieses Buch, sowie viele andere Bücher von Prof. Dr. Strunz haben mir geholfen das 4. mal wieder leicht und locker abzunehmen (seit 25.04.2020 fast 30 KG - es ist auch zu erwähnen, dass ich durch Stress wegen Existenzgründung seit Juni 2018 diese 30 KG zugenommen habe.) Gerade vor kurzem (März 2020) konnte ich auch durch Erfahrungen der Vergangenheit mit Anwendung des Wissens aus den Büchern von Prof. Dr. Strunz aus einer virale Infektion wieder gesund zu werden. Die 3 Säule des gesunden, friedlichen und glücklichen Lebens habe ich verstanden. 1. Positives Denken 2. genetisch korrekte Ernährung 3. Bewegung Vielen lieben Dank Prof. Dr. Strunz und dem Team von Ihnen. Danke, dass es Sie gibt. Bleiben Sie gesund. Viele Grüße aus Mainz“

Katina

sehr zufrieden, Lieferung sehr schnell.

„Mit allen Produkten, die ich von Dr. Strunz gekauft habe bin ich sehr zufrieden. Ein Lob für das Strunz Team!“

Mariposa

Erstklassig wie alle seine Bücher

„Auch dieses Buch lässt nichts zu wünschen übrig - wie alle Bücher von Dr. Strunz. Alles bis ins Detail erstklassig beschrieben und auch für Nicht-Ärzte verständlich. Das macht richtig Laune :-) “

claudi.duathlon

Tolles Buch

„Habe das Buch genossen.“

Heinrich

Informativ und anwendbar!

„Ein sehr interessantes Buch mit vielen Tipps, z.B. bei MS. Und viele verschiedene Faktoren in einem Buch zusammengefaßt wie z.B. Ernährung und NEM.“

Margarete

Super Buch wie alle.

„Bin sehr dankbar für dieses Buch , ist mir sehr wichtig,da ich jeden Tag mit Demenz in der Arbeit zu tun habe. Es macht mir Mut selbst verantwortlich was dagegen tun zu können “

Petra