Forum:Bluttuning - Einnahme von Lithium - Dosierung und Einnahmezeitpunkt

Auf der Webseite sind noch mehr Artikel, es lohnt sich bestimmt die mal durchzuscannen. Einerseits ist mein Output an Mails "machmal (?)" schon überdimensioniert, andererseits kann es nicht schaden wenn mehr Leute auf Peter Smith aufmerksam werden und ihm ggf. anschließend weiterempfehlen.

Die eine Seite sind Aminos und Co, die andere Seite der Münze sind die Antioxidantien wie OPC usw. Auch die Bs als Komplex wirken antioxidativ und bei größeren Mengen die im Blutkreislauf vorliegen kommt auch mehr im Liquor an. Die Brücke zwishen diesen beiden getrennten Systemen liegt in Nähe der Hypophyse wo feine Verzweigungungen der Arterien in den Liquorraum eingehen. Daher gibt es von einigen Leuten bei den B-Komplexen die Empfehlung, mit recht hohen Mengen zu arbeiten. Allerdings wirken diese Mengen eher kurzfristig, ob man sich für gar mittelfristige höhere Mengen (Megadosierungen) enscheiden sollte, das muss jeder einzelne abwägen. (Einige Infos finden sich hierzu auf der Webseite u. in den Videos von Peter Smith.) Auch wenn B-Komplex-Megadosierungen umstritten sind, mir haben die mal sehr geholfen, auch Dr. Strunz ist ein Fan von hohen Dosierungen der B´s. (Stichwort 50er u. gar 100 er B-Komlexe, 50er haben mindestens 50 mg der einzelnen Bs, 100er haben mindestens 100 mg der einzelnenen Bs.) Jedoch sind die meisten B-Komlexe mengenmäßig nicht so gestrickt und man muss die Produkte irgendwie mengenmäßig anpassen. Allein die Verträglichkeit von Niacinamid (Stichwort: Flush-Gefahr) auszutesten kann sich lohnen, bei 1 g Niacinamid eingebettet in einen 25er B-Komplex kommt ca. 1-2 % cerebral - im Gehirn - an. (500 mg Niacinamid kann man ohne Erweiterung des B-Komplexes einnehmen, bis zu unter einem Gramm.) Das Niacinamid auch ein starkes Antioxidanz ist, wird somit ersichtlich weshalb vor allem zu den Zeiten von Abram Hoffer und Linus Pauling Niacinamid bei Depressionen und Psychosen mit so großen Erfolgen in hohen Mengen verwendet wurde. Heut hat sich Ortho ggü. diesen Zeiten weiterentwickelt, allerdings offenbart das auch "die Dialektik der Existenz", als dass jeglicher Fortschritt zugleich auch ein Rückschritt ist. Dann verbleibe ich mal mit besten Grußen und einem Zitat aus dem Alten Indien. 

Danke für die Artikel!

Der Artikel über Tryptophan ist gut und bestätigt meine Sichtweise. Ich achte sehr auf die Co-Faktoren bei der Tryptophan-Verarbeitung. Da müssten meine Spiegel in die richtige Richtung gehen. Und ja auch die Vermeidung von chronischem Stress ist auch immens wichtig. Da war meiner Meinung nach die Ursache schlechthin für die Entstehung meiner psychischen Störung.

Den Artikel über Lithium les ich morgen.

Ach ja, betreffend Peter Smith (London): Ich hatte seine Webseiten und Videos einst einem Foristen empfohlen. Der hatte via Skype zu Peter Smith Kontakt aufgenommen und bei ihm einige Video-Termine gehabt, die hatten ihm absolut weitergeholfen. Von allen orthomolekularen Threapeuten die ich bisher im Web gesehen habe ist er für mich einer der besten auf seinem Gebiet. Ich kenne auch keine vergleichbaren Seiten im Web die in deutscher Sprache verfasst wären.  

Einige hochinteressante Videos und Webseiten zum Thema hat ein Londoner Arzt namens Peter Smith, auf YT laufen seine Videos unter: "Better Mental Health wirth Natural Remedies" Er war selbst von der Diagnose einer Bipolaren Störung betroffen.

Zu dem Buch "Was ist bloß mit meinem Gehirn los?" von Datis Kharrazian gibt es im Netz einige ausführliche Rezensionen. Es ist auch mal von Dr. Strunz empfohlen wurden.    

Das Buch "Aminorevolution" habe ich, allerdings steht da nichts genaues zur Serotoninsynthese drin. Aber ich glaube, ich mach das ganz gut so mit meinem Einnahmeplan.

Von der ersten Lithium-Einnahme habe ich gar nichts gemerkt. Mal schauen, wie sich das entwickelt.

Die Bücher schau ich mir mal an, danke!

Ich habe meinen Meister inzwischen bei Dr. Thomas Peter gefunden. (Instagram: @dr.thomaspeter). Er ist ganzheitlicher Arzt und extrem gut aufgestellt, was orthomolekulare und ganzheitliche Medizin angeht. Er kennt sich auch mit den Neurotransmittern sehr gut aus. 

Tryptophan sollte als isolierte AS eingenommen werden, wenn es daum geht den cerebralen Serotonin-Spiegel zu erhöhen. (1) Andere AS haben das gleiche Tansporsystem wie Try und können es bei der Aufnahme verdrängen. (Stichwort: BCAAs / Valin, Leucin, Isoleucin) Generell ist da ein bedeutender Unterschied Try isoliert oder in Kombination mit anderen AS einzunehmen oder wenn gar noch von mahlzeiten Reste von AS im Darm sind. // Quellangabe: (*1): Dr. Strunz "Geheimnis Eiweiss" Wahrscheinlich lohnt es sich jedoch eher sich mit dem Buch "Die Aminosäurerevolution" zu befassen, auch weil es aktueller ist.

Bei hohem Serumspiegel im Blutkreislauf kommt auch vermehrt Try im Gehirn an. (Daher empfiehlt Dr. Strunz hohe und AS-ausgewogene Eiweißspiegel.) Die Blut-Blut-Schranke der Hirnhaut ist über der Hypophyse offen, da hier das System von Arterien und Venen in die Systeme eingreift, die im Liquor-System verankert sind ergibt sich eine Brücke von Blutkreislauf und Liquor. Die beiden Systeme sind nicht hermetisch voneinander abgeschlossen. Das merkt man allein daran, dass sich oxidativer Sress im Blutkreislauf augenblicklich auch cerebral auswirkt.  

Mag schon sei n ass die absoluten Cracks im Forum hier noch viel mehr zu beitragen können. Generell ist das Thema Try oder 5-HTP kontrovers, weil einfach zu viele unterschiedliche Erfahrungen vorliegen. Von daher gilt: Probieren get über Studieren...

James Greenblatt (*1) : "Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele" / VAK-Verlag, eine richig gute Adresse, die verlegen auch das Buch: "Was ist bloß mit meinem Gehirn los?", das ist schon von vielen Leuten empfohlen wurden, es enthält u. a. auch ausführlich die AS-Thematik. (Leiter einer Privatklinik in den USA, der seit vielen jahren mit Lithiumoratat erolgreich arbeitet. Das Buch ist nicht von irgendeinem Gesundheits-Esoteriker geschrieben wurden, wie das manchmal bei alternativer Medizin so vorkommen kann. Da wird einfach insgsamt zu viel Mist publiziert der auf den ersten Blick nur schwer einzuschätzen ist.

Meine Erfahrung: Je besser die Liteatur auf die man sich in sachen Ortho bezieht, um so eher ergeben sich positive veänderungen. Allerdings habe ich auch nur mit Büchern und Selbsterfahrung gearbeitet, bei einem Ortho-Aarzt oder HP war ich nicht. Daher kommt meine Sichtweise über Ortho aus der "Low-Budget-Szene". Die muss nictt immer schlecht sein, enscheidend sind gute Autoren und die einen oder anderen Gedanken ob manche Widerspüche ggf. aufzulösen sind die sich beim Lesen veschiedener Büche ergeben. Das ist nicht immer der Fall,entscheidender ist die individuelle Erfahrung die vorliegt, trotz mancher unauflösbarer Widersprüche.  Die existieren einfach beim Thema alternative Medizin, jedoch kann man mit diesen auch recht gut leben. Der schutz sich hier bei dieser Methode nicht in irgendetwas zu verstricken kann nur die ständige Reflexion sein. Die ist jedoch generell beim Thema Ortho notwendig, manchmal ändern sich Dinge einfach durch neuen Erkenntnisstand. 

Wie ist denn die erste Einnahme von Lithiumoratat verlaufen?  Manche merken da etwas - mir ging es so -, manche spüren wenig bis gar nichts. 

Vielen Dank für deine Ausführungen. Also ich nehme 2g Tryptophan nachmittags so um 16 Uhr und 1-2 h vorher und nachher nichts anderes. Das AD ist mittlerweile sehr sehr gering dosiert, ich lass es vermutlich noch Ende dieser Woche komplett weg. Die Einnahmezeit ist 23 Uhr.

Für die Einnahme hat Dr. Strunz mal diesen tollen Artikel geteilt: http://tryptophan-supplementation.blogspot.com/

Ich habe auch gelesen, dass einelne Aminos wenig Sinn machen. Daher nehme ich nun zum Tryptophan noch Essentielle Aminosäuren als Kombi-Präparat. 

Wie heißt das Buch von Greenblatt?

Natürlich hat 5-HTP den Vorteil, dass im gegensatz zu Try weniger bedeutende Cofaktoren verbraucht werden, die dann vermehrt cerebral zu verfügung stehen. Beide Systeme haben Vor- und Nachteile, deswegen passen sie nicht immer zu jedem einzelnen. 

Von der Einnahme einzhelner As mal abgesehen kannst Du gerne noch einmal Caddel fragen warum es sich lohnt eher einen hohen Eiweißspiegel mit ausgewogenen AS anzustreben als denn einzelne As einzunehmen, oder du wirfst noch einmal ein Auge auf ihre Postings.  Sie ist auf diesem Gebiet Expertin, ich kann ihre Sichtweise aufgund eigner Erfahrungen - wenn auch nicht so ausgepägt und intensiv, deher im Vegleich eher begrenzt - total nachvollziehen. Auch viele aktuelle News von Dr. Strunz greifen das Thema auf. (Z. B. "Brain-Fog") 

Einerseits die Verteilung im Körper mit verschiedenen Geschwindigkeiten bis aus Try u. 5-HTP Serotonin gebildet wird, dann der Zeitfaktor plus der neuronalen Regulierung  bei angekommenen cerebralen Try / 5-HTP zur Serotoninsynthese. Es gibt es da Richtwerte, wieviel Try welcher Menge an 5-HTP entspricht. Bei isolierter Try-einnahme sollt schon einiges cerebal ankommen. Außerdem, wenn mehr cerebral ankommt, wird auch mehr Serotonon abgebaut, diese Abbauprodukte können für einige Leute ggf. kritisch werden. Julia Ross zieht in ihrem Buch "Was die Seele essen will" Try vor und verweist auf viele Erfahrungen ihrer Klienten. Obgleich da Äquivalenzmengen von Try und 5-HTP bestehen gibt es doch in der Summe bedeutende Unteschiede. 

Gerade wenn Serotonin niedrig ist, spricht nichts dagegen Try mit dem AD zusammen einzunehmen um Serotonin zu erhöhen. Das kommt sicher auf darauf an, in welchen Mengen das AD eingenommen wird. Bei manchen Konstellationen ist eher eine zeitlich separate Einnahme angezeigt mit längeren Zeitabständen. 

Im Zusammenhang mit den vorliegenden Einnahmemengen auf ein mögliches Serotoninsyndrom zu verweisen, dass ist schon vergleichbar mit der Oma die vor dem Backofen steht und Angst hat, dass das Aomkraftwerk explodiert.

Erst einmal gehe ich davon aus, dass die Erfahrung mit geringen Mengen Lithiumoratat bei niedrig dosierten ADs nicht negativ ist. Einzigster noch erwähnenswerter Punkt ist, dass Greenblatt bei der Einnahme von Lithiumoratat vor einer eventuellen unentdeckten Schilddrüsenunterfunktion warnt. Wie das jetzt genau zusammen passt, wenn doch das Lithiumoratat vollständig cerebral aufgenommen wird, das ist schon ein Rätsel. (Vielleicht geht ein geringfügiger Anteil in andere Systeme, dies auch bei individuell unterschidlichen Transportersystemen im Fetthaushalt in welchen Lithiumoratat augenommen wird mit unterschidlichen oxidativen Stress-Status der Fette, wo dann oxidierte Fette weitere Substanzen schädigen können.) Genauere Zusammenhänge werden nicht benannt. Leider bleibt diese Thematik etwas unklar und auch durch das Lesen des Buches von Greenblatt wird sie nicht vollständig beantwortet.