Forum: Bluttuning - Hämoglobin
Hallo Reinhard, ne, wie schon geschrieben, es passen alle Werte laut Dr. Strunz. Um bei mir Hämoglobin auf zubauen hat er mir empfohlen Eiweiss zu mir zu nehmen und Zink. Nun nehme ich Eiweiss und Zink seit 4 Monaten zu mir, wie empfohlen, und bei einer messung bei meinem hausarzt hat sich der Hämoglobin wert nicht verbessert. Ideen? Erfahrungen?
Hallo Jürgen, Vitamin B12 braucht man zur Blutbildung. Vielleicht liegts daran
Hallo Silvan! Ich habe ein ähnliches problem wie du. Mein hämoglobin ist bei 13,6. Eisen, Folsäure,... das passt alles, es wurde auf mangelndes Zink und zuwenig eiweiss geschoben. Nun, ich nehme zink und eiweiss, aber keine besserung. Kann mir jemand helfen, oder berichten, wie er seinen hämoglobin wert steigern konnte? Wie geschreiben, Eisen, folsäure, feritin, das passt alles. Zink aufgefüllt, aber keine besserung. Grüße an alle
hallo zusammen, mein hämoglobinwert war super, meine aminosäuren bis auf 2 weit über norm aber mein gesamteiweisspiegel sehr niedrig, dr. strunz meinte bei mir liegt es am zink, wo ich unter der norm war, ist nun aber nach 3 monaten im oberen drittel. viele grüße dirk
Hallo Silvan, ich würde an Deiner Stelle noch das Ferritin im Blut messen lassen, denn das sagt wirklich aus wieviel Eisen Du im Blut hast, und je höher es ist, desto leistungsfähig bist Du. Lg Renate
Hallo Silvan, Lt. Strunz wird Hämoglobin aus Eiweiß und Eisen gebildet. Wenn dein Ferritinwert i.O. ist bleibt nur das Eiweiß. Ich würde mal die 8 essentiellen Eiweiße messen lassen und dann ergänzen.
Hallo ich bin neu hier, habe aber schon einige Bücher von Dr. Strunz gelesen. Ich bin Triathlet, 45Jahre jung und habe folgende Frage: ein Bluttest bei meinem Sport-Arzt hat einen Hämoglobin Wert von 13.8g/dl ergeben. Gemäss seiner Auskunft sind alle meine Werte im grünen Bereich. Gemäss Dr. Strunz Tabelle sind 13.8g/dl weit unterhalb des anzustrebenden Wertes. Ich esse seit vielen Jahren kein rotes Fleisch, ansonsten aber Fische und Geflügel. Danke für Eure Tipps/Meinungen. Sportliche Grüsse, Silvan