Forum: Ernährung - Alpha Liponsäure

Ich nehme täglich eine Kapsel (300mg) 30min vor dem Mittag. Jedes 20.mal habe ich leichtes Sodbrennen. Geht dann mit dem Essen weg. Zum Essen dazu ist mit Stoffen, die Schwermetalle binden, immer so eine Sache. Kupfer und Zink sind auch Schwermetalle, nur eben für den Körper in der richtigen Menge sehr nützliche.

Ich nehme 600 mg R-Alpha Liponsäure morgens nüchtern gemeinsam mit meinem TCM-Granulat, also quasi mit 1 Tasse warmem Tee, und 3 Presslingen Chlorella.

Habe damit keinerlei Probleme, muss lediglich nach ein paar Minuten 1 x aufstoßen und habe manchmal das Bedürfnis, noch etwas mehr warmes Wasser nachzutrinken. Brennen o.ä. verspüre ich nicht.

Ich habe vor längerer Zeit R-Liponsäure von Vitamin Express genommen. Vor einer Mahlzeit. Magenbrennen hatte ich nie. Normale Alpha-Liponsäure wäre angeblich nicht so gut verwertbar. Eine außergewöhnliche Wirkung hatte ich nicht. Und Altersflecken werden eher durch Astaxanthin reduziert.

Nimmt jemand Alpha Liponsäure und hat damit keine Probleme?

Ich lese in den News des Docs von 600mg-Einnahmen, 3x täglich. Wenn ich nur 200mg nehm, nüchtern, dann brennt mir derartig der Magen, dass es richtig unangenehm ist. Normalerweise kann ich problemlos alles nehmen, Aminos, VitaminC im Grammbereich, alles völlig unauffällig, aber diese liponsäure ätzt im wahrsten Sinne des Wortes!

Wie sind eure Erfahrungen, vielleicht Tipps gegen das ätzende Gefühl? Ich nehm sie nicht mehr, obwohl es angezeigt wäre.