Forum: Ernährung - Blutzucker nüchtern hoch, Blutdruck hoch

Magnesium bei 0,78

Mein Calcium im Serum lag bei der letzten Blutentnahme bei 2,40 mmol/l (2,15-2,58)

Mg und Ca bedingen sich gegenseitig - Der Mangel von einem kann den Mangel des anderen nach sich ziehen, weil der Koerper die Balance reguliert. Wenn man also schon Mg nimmt, der Blutwert trotzdem niedrig bleibt, dann kann's am Ca-Mangel liegen.

Deine Symptome und Deine Reaktion auf Vit D sprechen auch fuer einen Ca Mangel. Siehe hier:

https://tranquilitylabs.com/blogs/blog/calcium-anxiety-could-a-deficiency-be-behind-your-symptoms

"Da ich viel Streß habe und die Ängste mich erschöpfen"

Zitate Dr. Strunz:

"Wenn Sie Stress haben, sollte eine Calciumtablette in Ihrem Glas sprudeln..." Sinngemaess aus irgendeinem seiner Buecher...

"Wenn Sie zuwenig Ca im Blut haben, werden Sie nervoes, aengstlich, schreckhaft ..."  (Mineralien-Buch)

Magnesium nehme ich ein. Citrat über den Tag in Wasser und Kapsel Mittagspause oder abends. 400 mg mindestens. Wert war auch etwas niedrig bei der letzten Blutentnahme. 

Calcium kommt bisher nur über die Nahrung. 

Bekommst Du genuegend Magnesium und Calcium ?

Ich bekomme Herzstolpern davon und dank der Angststörung dann natürlich gleich Panik. 

Hi Jenny,

"Vitamin D etwas niedrig mit 24,5, da vertrage ich das höhere dosieren aber schlecht"

Wie aeussert sich das?

Hallo! 

Ich bin gerade etwas verzweifelt, da es mir gesundheitlich nicht so gut geht. Vorab zur Info - Ich leide unter einer Angststörung! 

Mein Blutdruck ist seit einiger Zeit ziemlich erhöht, Höchstwert 198/112, meist um die 150/105, aber auch in Ruhe gern einmal um die 117/75...

Nun hab ich den Fehler gemacht heute morgen mal wieder wegen Unwohlsein den Blutzucker zu messen

Nüchtern 115.... Öfter mal so in der Gegend, wenn ich sporadisch messe. 

Ich ernähre mich seit ungefähr 3 Jahren low carb, mache wenig Sport, 52 Kilo bei 1,67m.

Seit Wochen sind Unruhe und Ängste wieder sehr präsent.

Meine Blutwerte Ende Januar waren relativ okay. 

Vitamin D etwas niedrig mit 24,5, da vertrage ich das höhere dosieren aber schlecht, HbA1c 4,9%, Glucose im Plasma 84mg/dl....

Da ich viel Streß habe und die Ängste mich erschöpfen, habe ich seit einigen Wochen low carb etwas schleifen lassen, aber glaube nicht, dass es daher kommt, da der Blutzucker auch vorher öfter in dem Bereich war. 

Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Muss ich mir Gedanken machen?

Mein Arzt möchte nichts weiter unternehmen. 

Liebe Grüße und schonmal vielen Dank für Input