Forum:Ernährung - Körperfettwaage

Hallo, bin hier zufällig auf das Thema gestoßen und wollte mal meinen Senf dazugeben :P

Die meisten Körperfettwaagen messen auch nur bis ca. Hüfthöhe falls kein Handteil dabei ist, liegt einfach daran, dass du für eine Ganzkörperanalyse ein Handteil brauchst. Hab mich bisschen umgesehen und hab ein paar interessante Körperanalysewaage Tests gefunden. Aber was richtig ist, ist dass die genauesten Analysen sowieso beim Doktor bekommt. Die haben da andere Methoden zur bestimmung

Hi zusammen,

bei den Körperfettwaagen gibt es leider sehr oft starke Schwankungen und falsche Ergebnisse. Das liegt daran, dass nicht der ganze Körper in die Messung mit einbezogen wird. Die meisten Waagen haben zwei Sensoren an die Füßen und der leichte Stromstoß, der zur Körperfettmessung in den Körper geleitet wird, gelangt nur in den unteren Teil. Da das Fett nicht gleichverteilt ist, kommt es zu den Abweichungen. Daneben spielt auch der Wasserhaushalt eine Rolle.

Besser ist eine Waage, die Sensoren für die Hände mitbringt. Nähere Infos findet ihr hier unter den Infos über Körperfettwaagen.
Auch die Waagen mit zusätzlichen Sensoren sind nicht perfekt, aber zumindest deutlich besser.

Gruß

Max

Hi Anni hängt schon sehr von der Waage ab. Meine Digitale zeigt wenigstens das Gewicht immer ganz zuverlässig und schwankt nur um die 100g. Grüße Karel

Hab ne Körperfettwaage, die seit Monaten unbenutzt im Badezimmer steht. Warum? 5 x hintereinander wiegen, 5 x anderes Ergebnis mit Schwankungen im Bereich bis 4 kg. Kann ja nicht sein, daß mein Gewicht binnen 30 Minuten solche Schwankungen aufweist. Auf die anderen Werte verlasse ich mich da schon mal gar nicht. Wiege mich mit einer analogen Waage, die zuverlässig zu sein scheint und messe meinen Körperfettanteil mit einem uralten Handgerät. Liebe Grüße Anni

Also Rainer, früher war ich zeitweilig dünner als jetzt, aber an den Hüften und vorne am Bauch war immer noch mehr zu sehen als heute. Das hab ich fast vollständig wegbekommen. Ein echtes Wundermittel ist übrigens grüner Tee - aber nur hohe Qualität. Ich kann es nicht beweisen, aber ich habe den Eindruck, die richtige kohlenhydratarme Ernährung und genau das haben es bei mir gebracht. Hautfaltenfett-Messung bleibt für den Privathaushalt wohl untauglich oder? Aber es stimmt, das Organfett sollte ebenfalls mit verschwinden. Allerdings sind manche schlank, aber haben einen hohen Fettanteil, daher kann ich Doris nur eingeschränkt zustimmen... man sieht nicht alles. Außerdem bin ich der Meinung, dass es aus gesundheitlicher Sicht drauf ankommt, dass das ABSOLUTE Fett niedrig ist. Ein Mensch mit hohem BDI und "nur" 12% Körperfett hat wohl möglich noch immer zuviel Fett, dass ungünstige Hormone produziert, auch bei viel Muskelmasse Grüße Karel

Hautfaltenfett am Ranzen, ähm Bauch ist schon aussagekräftig. Wenn das Fett da weg ist, dann ist es zumindest extrem wahrscheinlich, dass das Organfett auch drastisch reduziert ist. Dort hält es sich am zähesten und ist fast (aber nur fast) unbesiegbar Ich selbst habe Jahre gebraucht, bis ich kapiert habe wie das Bauchfett weggeht. Hau rein - Rainer

Nein Doris, nicht Hypnose, sondern das Handgerät schwankt viel weniger und soll angeblich auch näher an den Werten besserer Methoden liegen. Aber es kennt nur einen Einstellung - keine z.B. für Sportler. Die Waage mist aber deutlich mehr Mist. Du suchst aber nicht das Haar in der Suppe, so wie einst Erich Z.? Oder ist das jetzt Hypnose?

Die Hautfaltendicke gilt leider ebenfalls als fragwürdig, da kein Organfett gemessen wird und die Messung sogar variiert, wenn verschiedene Personen sie vornehmen. Praktisch untauglich im Alltag oder? Infrarot soll ganz gut sein, vorausgesetzt man hat die Gelegenheit - ist aber auch nix für zu Hause. Grüße allerseits Karel

Hi Gerhard, ich verwende das Gerät von Omron. Es ist zuverlässiger als die Waage, aber seit ich sichtbar an Muskeln zulege (aber ebenfalls kaum Gewicht), denkt es auch, dass mein Körperfett steigt. Das muss an einer Berechnungsformel liegen. Ende letzen Jahres lag ich noch bei 9-10% Fett, jetzt (wo ich mehr Bauchmuskulatur und kräftiger Arme habe - dafür muss ich nur in den Spiegel schaun) hab ich wieder zwischen 10-12%. Kann doch gar nicht sein... Die Schwankungen bei Deiner Waage sind allerdings jenseits von Gut und Böse... Die Dinger haben 2 Jahre Garantie, ich würd es zurückgeben. LG Karel

Hallo Karel, welches Handgerät verwendest du denn? Ich habe eine Waage, bei der mein Körperfettanteil von 20 % auf 13,8 % herunterging (-10 kg in 10 Monaten ohne Diät - nur durch Verzicht auf leere Kohlenhydrate und mehr Eiweiß). Ich habe mein Gewicht gehalten, treibe viel Sport inclusive Krafttraining, doch die Waage meint jetzt, mein Körperfettanteil sei auf 25 % gestiegen, was mit Sicherheit nicht der Fall ist. An einem präziser messenden Gerät wäre ich sehr interessiert.