Forum: Ernährung - Körperfettwaage
Hi Astrid, da bin ich ja froh, dass ich mir nur die günstige gekauft habe, und nicht die für weit über 100,- mit 4 Polen... wollte ich erst. Grüße Karel
Auch meine Körperfettwaage hat 4 Pole, war richtig teuer und ist erst ein paar Wochen alt. Und wenn ich mich als Mann ausgeben, habe ich plötzlich nur noch die Hälfte an Fett.... da kann doch was nicht stimmen! Entweder die Anbieter verar....en uns oder es lohnt sich schlichtweg nicht, so was überhaupt zu kaufen, weil`s sowieso nie stimmt. Blödes Ding. Dazu kommt noch mein Frust, daß ich trotz wochenlanger Phase 1 nichts abnehme....
Messfehler ergeben sich besonders, wenn der Puls ziemlich niedrig ist, weshalb manche Waagen so einen Sportmodus haben. Auch wenn die Beinlänge recht unterschiedlich ist, gibt es Unsinnswerte...
Schlank alleine machts sicher nicht. Baucht man nur manche Models mit einer 100m-Sprinterin vergleichen. Da braucht man dann keine Fettwaage. Den Unterschied sieht man. Zumindest, wenn die beiden nichts anhaben ;-) jomo
Hi Josef, manche Leute sehen schlank aus, haben aber einen enorm hohen Körperfettanteil. Von daher ist die Waage begrenzt sinnvoll... Es gibt teurere Methoden, mit denen man den Körperfettanteil bestimmen kann. Die Eichung sollte also nicht so das Problem sein, eher die Tatsache, dass der Strom den kürzesten Weg nimmt und nicht den, der uns die genausten Werte für den gesamten Körper liefern würde. Grüße Karel
Servus, also ehrlich gesagt, hat es sich mir bislang noch überhaupt nicht erschlossen, wie man den Fettgehalt eines lebenden Körpers messen könnte. Einen Strom zumindest durch den ganzen Körper zu schicken (also Elektroden an den Händen und Füßen) wäre zumindest elektrotechnisch das einzig Sinnvolle. Aber wenn man sagt, Messen ist das Vergleichen mit einer Norm, wo ist die dann. Man müßte praktisch einen Körper haben, von dem man 100%ig weiß, daß er z.B. 5% Fett hat. Dann mißt man mit so einem Gerät und kalibriert es ebenso auf 5%. Nun müßte man noch wissen, inwieweit sich eine Änderung des Körperwiderstandes in Fett-Prozent umrechnen läßt. Gibt es da Proportionalitäten oder braucht man spezielle Algorithmen dafür? Ich halte alle diesbezüglichen Meßwerte daher für Schätzwerte. Für mich ist mein individuelles Körpergewicht, Gesamtwohlbefinden, Daumen und Zeigefinger zum in die Haut reinkneifen (am Bauch) und ein großer Spiegel ausreichend. Wenn ich aus diesen Eckwerten für mich feststelle "paßt", dann paßt es. Wenn dann noch eine gute Marathonzeit gelaufen wurde, paßt es erst recht. Meine Fettwaage habe ich verschenkt. jomo
Ja, bei meiner alten Waage hatte ich nur 7% Körperfett.... da müsste ich jetzt also total zugelegt haben.... auweia..... nun ja, aber die Wahrheit liegt wohl in der Mitte.
Was meine Waage so anzeigt, wage ich kaum weiterzusagen: Knapp 30% Fett bei 65 kg, wenn ich das in Butterstücke umrechne, igitt!!! Spaßeshalber habe ich mich jetzt mal als Mann ausgegeben. Bei gleichem Alter und unveränderter Körpergröße habe ich plötzlich nur noch 18% Fett. Die "Waage", ca. 10 Jahre alt, seinerzeit im A..i gekauft, rechnet also im Hintergrund anstatt zu messen. Und das Programm dafür hat wahrscheinlich kein Frauenfreund entwickelt.
Hallo, den Frust mit der Körperfettwaage kenne ich. Als ich mir letzes Jahr eine billige zulegte, dachte ich, die zeigt vollkommen hirnrissige Werte an. 27%. Fand ich total abwegig. Früher hatte ich immer so um die die 21% bei ziemlich identischem Gewicht. Dann wurde im Sportstudio auf einem Analysegerät gemessen. Die sagen, da es 4 Pole hat, man steht drauf und hat auch noch Elektroden in den Händen, sei es wesentlich genauer. Die zeigte dann 25%. Immer noch Hammer, aber ich habe es dann als Tatsache akzeptiert. Als ich beim Doc war, hat er genau das selbe Analysegerät benutzt und da war der Wert mit dem im Sportstudio identisch. Im Sportstudio habe ich dann auch nach 3 Wochen strunzen messen lassen. 1 kg Fett ist weg. Auch meine Billigwaage zeigt nur noch 25%. Den Trend sieht man also auch da. Ich habe jetzt mal rumgegoogelt und es gibt wohl von der Firma, die auch das Handgerät vertreibt, eine Waage, die zusätzlich Pole für die Hände hat. Bin jetzt am überlegen, ob ich mir diese zulege, da ich im Studio nicht alle naselang eine Messung machen lassen kann. LG
Zur Zeit zeigt mir die Körperfettwaage weiter einen steigenden Fettanteil, obwohl ich auch sichtbar etwas muskulöser geworden bin... Das Handmessgerät (angeblich zuverlässiger) zeigt hingegen eine absteigende Tendenz. In diesem Sinne alle Klarheiten schon (fast) beseitigt... Grüße Karel