Forum:Ernährung - Roberts heutige News, oxidiertes LDL

und Hitzewelle!!!

Feinstaub

Wenn man kurz über oxidiert es LDL nach liest, dann scheint die News, die sich hauptsächlich auf Fett Konsum bezieht, Doch eine etwas eingeschränkte Perspektive zu vermitteln. Oxidiert es LDL tritt offenbar bei oxidativen Stress auf. Dieser wird auch aber nicht nur durch die Ernährung verursacht.

auch wird die Umstellung der aufgenommenen fette allein nur einen Teil beitragen: "Zur Prävention von Atherosklerose geht es also nicht nur um einen niedrigeren LDL-Spiegel. Nichtrauchen, Stressabbau und eine überwiegend pflanzenbasierte Kost mit antioxidativen Vitaminen (C und E), sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen sind genauso wichtig."

ganzheitliche Information findet man zum Beispiel hier:

https://lgm-hh.de/oxidiertes-ldl-cholesterin/

https://www.ugb.de/exklusiv/fragen-service/wie-schaedlich-ist-oxidiertes-ldl/?atherosklerose-lipoproteine#:~:text=Für%20die%20Oxidation%20des%20LDL,Fehlernährung%20ist%20ein%20bedeutender%20Faktor.

Robert beschreibt heute eindringlich die Auswirkung der mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf den Oxidationsprozess. Hierzu möcht ich hinzufügen, dass dieses nur ein Weg ist, um das oxidierte LDL zu erhöhen.

Ob das LDL durch diese Fette erhöht wurde, lässt sich sehr gut am MDA LDL ablesen. Dieser Wert bildet ausschließlich diesen Effekt ab!

Der Wert oxLDL fasst das gesamte oxidierte LDL zusammen. Hier kommen auch andere Ursachen zu Tragen, die das LDL oxidieren lassen. So kann es vorkommen, dass das MDA LDL unauffällig ist, IDE oxLDL Werte aber erhöht sind.