Forum: Ernährung - Zwichschenstand

Hallo Wolfgang, wenn Deine Angaben zu den Fett-Prozenten stimmen, dann hättest du tatsächlich knapp 9kg Fett abgenommen! Gruß Erich

Hui, da hat´s aber einer eilig. Das ist doch rund ein Pfund pro Tag. Das ist hervorragend. Auf gesunde Art und Weise ist eine Abnahme von mehr als einem Pfund pro Tag eigentlich kaum zu erreichen. Vor allem nicht ohne viel Sport. Insofern: Glückwunsch und weiter so! Ich habe anfangs pro Woche 2,5 Kilo abgenommen und war damit eigentlich auch schon sehr zufrieden. Na gut, es kann einem nicht schnell genug gehen, aber wenn das nur annähernd so gut weitergeht, dann wärst Du in 2 Monaten bei >90 Kilo und somit 30 Kilo leichter. Zunehmen dauert deutlich länger. ;-)PS: Mein Startgewicht waren 116, bin jetzt bei 102, mein Ziel ist 86 bis Ende März.

Wow, du bist mit 10kg in 3 Wochen nicht zufrieden? Ich find das ist gewaltig gut! Ich hab, um mir deutlich zu machen wieviel ich nicht mehr mit mir rumschleppe einen Rucksack umgehängt und 10 Liter Milch reingestopft. Das hat mir mehr als deutlich damals gezeigt dass ich RICHTIG viel abgenommen habe.

Sodele, liebe Mitstrunzer ... ääh -streiter, heute seit drei Wochen auf Stufe 1. Von 120 Kilo auf 110 Kilo runter. Hab mir etwas mehr vorgestellt, aber eingedenk der Tatsache, dass ich grad keinen Sport machen kann und der Körperfettanteil von 46% auf 42& runter ist, beruhigt mich etwas. (OK, blöd, ich hab Muskel- und Wasseranteil von Anfang an nicht gemessen). Aber die Fettanteilreduzierung ist ein Anfang, was meint ihr ?