Forum: Fitness - Abnehmen durch Mittel ?
Also ich halte da gar nichts davon und würde IMMER die natürliche Variante beim Abnehmen bevorzugen (also Sport und ordentliche Ernährung)
An deiner Stelle würde ich mit sowas gar nicht erst anfangen. Versuche es lieber mit ausreichend Sport und einer guten Ernährung, mehr brauchst du nicht. Sofern bei dir keine Krankheiten vorliegen, solltest du keine Probleme haben auf natürlichem Weg abzunehmen. Solche Mittel könne auch gerne mal das Gegenteil bringen und du verträgst sie am Ende nicht. Ich habe selber vor knapp 3Monaten angefangen mit regelmäßigem Sport, habe mich mittlerweile auch in einem Fitnessstudio angemeldet um mich besser beraten lassen zu können. Die Kilos purzeln von selber, wenn man erstmal losstartet, also verliere nicht den Mut :) Streich das mit iwelchen Mitteln und treibe lieber Sport :)
PS: bin im übrigen immer noch auf der Suche nach einer Trainigspartnerin, enn also jemand im Raum Chemnitz lebt, und dieses Studio kennt, kann er sich gerne melden und vielleicht könnte man ja mal gemeinsam gehen :)
Wie die anderen sagten Sport und Ernährung. Bei Mittelchen lieber den Arzt fragen, was das genau ist.
ODer eine Kombination aus allem.
Abnehmen ist leider Disziplin und Fleiß. Das kann man nicht umgehen...
Ich hatte mal eine sehr aktive Zeit an der ich mir vorgenomme hatte mind. 1 mal pro Tag so richtig ins Schwitzen zu kommen entweder morgens beim Workout zu Hause mit DVD und so oder dann im Fitnessstudio oder beim Joggen, war eine gute Zeit, vermisse Sie irgendwie :-)
Sehe es wie du Thorsten, es gibt da keine Abkürzung oder irgendwelche Wunderpillen. Arbeitet hart an euch, macht Sport, esst nicht soviel Mist :-P
Solange man glaubt, dass man allein durch die Einnahme von etwas abnehmen kann, wird mit Sicherheit gar nichts passieren... ;)
Ich habe auch die besten Erfahrungen mit SPORT und einer Ernährungsumstellung gemacht. Statt normalen Nudeln könntest du zu Beispiel Konjak Nudeln nehmen, auch habe ich gelesen das es wohl gut ist wenn man Abends vor dem Schlafen gehen 3-4 Stunden nichts mehr isst.
In welchem Zeitraum willst du denn wieviel abnehmen?
JA! Es heißt SPORT.
Ich halte von diesen Mitteln auch nicht viel. Beim Abnehmen hilft am besten eine gesunde Ernährung und Fitness, damit die Kalorienbilanz negativ ausfällt. Also weniger Kalorien über die Ernährung zuführen, als der Körper verbraucht. So bauen sich Fettpölsterchen schnell ab. vwerden sollten pflanzliche Lebensmittel aus der Gruppe Gemüse, da sie sehr wenig Kalorien enthalten. Ansonsten kannst du noch Abnehmübungen machen. Die Übungen dann aber auch 30min lang ausführen, damit der Stoffwechsel auch wirklich in Wallung kommt.
ich würde empfehlen die Finger von solchen Sachen wegzulassen