Forum:Fitness - Die 7 Muskelübungen

Hallo Yana, 7 Übungen pro Tag sollten reichen. Je nach dem wieviel Zeit du hast. Wenn du mehr Zeit hast und mehr kannst ......

wäre schön, wenn ihr mir antworten würdet.

Hi, Is vielleicht ne blöde Frage aber meint Strunz, dass man alle 7 Übungen 7 mal am Tag machen soll oder meint er, dass man 7x am Tag mit einer Übung an seine Musekn denken soll, sie aber auch alle auf einmal machen kann?