Forum: Fitness - Es geht weiter
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16.02.2012
SUPER!!!
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13.02.2012
Bei meinem ersten Lauf in 2012 über 4 km in Oberhausen erreichte ich mit 42 Minuten eine Zeit pro km von 10,30 Minuten. Das ist schneller als ich beim Gehlaufen wähnte. Meine Übungen machen sich bezahlt, vor allem habe ich keine Schmerzen und keinen Muskelkater. Mit gehläuferischen Grüßen Wolfgang.
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