Forum:Fitness - fettverbrennung

doch, es ist zumindest besser als nichts. Aber ob es für Deine Fettverbrennung genügt musst Du selbst herausfinden. Gruß Angela

Nein.

reichen kurzzeitstrecken von ca. 2 mal 25min mit pulsschwankungen von 90-160 für die fettverbrennung aus? bringe meine tochter täglich mit dem fahrrad zum kiga.fahre daher die 6km strecke 4mal mit unterbrechungen.(24 km).Ist das effektiv für die fettverbrennung?