Forum: Fitness - Fußprobleme

Ich habe seit langem eine Plantarfasciitis und schon vieles versucht. Das Walken fehlt mir sehr!!!! Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht?

Hallo Anni, ich habe vor ein paar Jahren auch eine Plantarfascitis gehabt - ewig bin ich mit Schmerztabletten unterwegs gewesen, und nichts hat geholfen. wichtig ist, dass du herausfindest, was dir gut tut am Fuß - Wärme, oder Kälte (kann verschieden sein). Bei mir war es Kälte. Ich bekam Friktionsmassagen für die Füße, und die haben letztenendes wirklich geholfen - hinterher Kälte. Die Massagen sind sehr sehr schmerzhaft - zu Beginn hält man es kaum aus. Aber es wird besser!! Lass Dir Massagen aufschreiben und das so lange, bis die Entzündung weg ist. Auch ein Igelball unter dem Fuß hin - und herrollen hilft zusätzlich. gute Besserung lG, Carola