Forum:Fitness - Gaming macht schlau !?

Lustig, liebe Ramona, der Begriff "Senioren Zocken".  Gut, dass damit nicht "Senioren Abzocken" gemeint ist. :-)

Mein Mann und ich spielen täglich gemeinsam nach dem Frühstück das Wimmelspiel "June's Journey". Ich denke, das fällt auch unter die Rubrik "Senioren Zocken".

Gruß Gundula

Gaming macht schlau !?

Forscher konnten nachweisen das Videospiele kognitive Alterungsprozesse um bis zu 7 Jahre verlangsamen! Das ist extrem!

++ Alzheimer & Co kann durch Training entgegengewirkt werden.++

Das erklärt den Youtube-Kanal „Senioren Zocken“ mit sage-und-schreibe 452.000 Abonnenten.

Heute auf den Tag genau vor 4 Jahren ins Leben gerufen mit derzeit >32 Mio Aufrufen (bei 17,5 Mio Senioren >65 J. in Deutschland)

Übrigens: Ab 50-Jährige sind die größte Gamer-Gemeinschaft.

….

Bisheriges Fazit: FF. Aktivitäten reduzieren das Risiko an Demenz oder Alzheimer zu erkranken um:

Regelmäßig tanzen – 76% (optimal 4 x die Woche), z.B. Nia oder Tänze mit wechselnder Choreografie

https://www.trainingsdiebewegen.com/welche-bewegungsarten-halten-auch-das-gehirn-fit/

Fremdsprache: - 80% - so oft wie möglich im Alltag eine 2. Sprache sprechen (nicht nur im Urlaub)

Kreuzworträtsel lösen – 47%

Lesen – 35%

Achtung! Fahrrad fahren und Schwimmen – 0%
(gleichförmige Bewegungen, keine Herausforderung mehr für das Gehirn?)

Quelle:  https://www.trainingsdiebewegen.com/tanzen-reduziert-das-risiko-an-demenz-oder-alzheimer-zu-erkranken-um-75-prozent/

… und natürlich die News vom gestrigen Tag: https://www.strunz.com/de/news/homocystein-und-demenz.html