Forum: Fitness - Greif Laufurlaub: mit oder ohne?

Hallo René, von 4:50 auf 3:37 verbessert, und das auch noch bei schwierigen Bedingungen? Das ist doch sensationell, Mann! Eine Stunde dreizehn Minuten besser!!! Ich weiß ja nicht, wie das in so einem Trainingslager ist, aber ich könnt mir vorstellen, dass man es da auch irgendwie den anderen so richtig zeigen möchte, was man für ein toller Hecht ist. Lauter Leute, die man nicht kennt. Die Situation würde mich wahrscheinlich dazu verleiten, sehr viele KH zu essen, damit ich mithalten kann und nicht wie ein Depp dastehe. Aber ob das auf lange Sicht den Erfolg bringt? Wer von Euch hat schon mal so einen Trainingsurlaub mitgemacht? Sind die Leute da sehr auf Konkurrenz aus? Also ich würde mal den Trainer fragen, was der so empfiehlt. LG, Michaela

Hallo in die interessierte Läuferrunde, Ich bin zurück aus der Türkei von der Schinderwoche mit Greif und berichte wie versprochen von meinen Erfahrungen. Die Fakten: 12 mal Training in 6 Tagen, gesamt 165 km, davon ein 35km-Lauf und ein 10.000m-Kampf im schnellstmöglichen Tempo (bei mir 46:04). Die Woche war sehr anstrengend. Das lag aber am Pensum und meiner dafür sehr knappen Vorbereitung (50-60 Wochen-KM). Ich habe "keine" Kohlenhydrate gegessen, auch kein Obst. Der lange Lauf war wie erwartet kein Problem, der 10000er wäre mit KH vermutlich etwas schneller gelaufen. Zusammenfassend: Überhaupt kein Ansatz einer Herausforderung, so eine Greif-Woche sehr gut ohne KH zu überstehen! Ich habe die Form meines Lebens! Nebenbei: Es grassierte ein Gruppenausfall wegen Magen-Darm-Geschichten, Erkältungen und diversem anderen. Ob Zufall oder nicht war mir einerlei: Ich war eine der wenigen, die rundum gesund waren. Zum selbst Erleben empfohlen! Stefanie

Wow, 165km, das ist ja schon ne Hausnummer... Und alles ohne KH! Find ich total cool! :-) Meinen tiefsten Respekt! LG, René