Forum: Fitness - Hochfest der Gesundheit
Am Sonntag, 10.4.2011, belegte ich in Linz / Österreich bei meinem 1. Viertelmarathon über 10,5 km wieder einmal meinen letzten Platz. Ich benötigte 121 Minuten und habe jetzt noch nach dem 9. km einen leichten Krampf im linken Bein, wobei ich mir hierbei mit Energieübungen (keine Hilfsmittel wie Magnesium)helfe. Wir waren über 15.000 Teilnehmer. Es war wunderschön. Im nächsten Jahr wird dort mein 1. Halbmarathon folgen - laut Planung. Mit freundlich, sportlich, strahlendem Gruß
... herzlichen Glückwunsch!! Warum kein Magnesium? Viell. hättest du keinen Krampf bekommen, das stell ich mir schlimm vor, trotzdem weiter laufen zu müssen. Offensichtlich scheint es zu fehlen?! viel Spaß noch beim trainieren, liebe Grüße Heike
Heike, ich lerne mein Leben, meinen Körper mit Energieübungen zu beherrschen. Krämpfe kommen und gehen - und ich beherrsche sie immer besser. Mit freundlichem Gruß
... das ist ja interessant, ist also hauptsächlich der Kopf? Oder sind Energieübungen was anderes? lg Heike
Warum willst du deinen Körper beherrschen????? Ich hab diese unnatürlichen esoterischen Konzepte wieder aus meinen Leben verbannt und versuchen im einklang mit meinem Körper zu anstatt ihn zu beherrschen. Und weißt du was? Mir gings in JEDER Hinsicht noch nie so gut in meinem Leben, als seit dem Zeipunkt, wo ich mit meinem physischen Körper per DU bin. Warum bloß muss auf dieser Welt immer irgendwer irgendwas beherrschen????
Hi Wolle, das sind ja gerade mal 5,2km/h. Meine Kinder laufen zur Schule und zurück wesentlich schneller. Verschlechterst Du Dich? Ich finde es für Marathonläufer übrigens herabwürdigend einen 10 km - Lauf oder besser Walk als Viertelmarathon zu bezeichnen. Ein Marathon ist sooooooo viel mehr als 4 x 10.5 km oder 2 x 21,6 km. Irgendwie lächerlich Hau rein - Rainer
Heike, es sind die Energieübungen, die aber den Kopf mit einschliessen. Rainer, sei froh, wenn ihr lähmungsfrei und ohne Schädel-Hirn-Verletzung seid. Laß solche Sprüche. Franz, seit ich diese Übungen mache, geht es mir besser - und anderen in meinem Umfeld auch. Mit freundlichem Gruß
@Wolfgang Hast du deinen Magnesiumwert mal messen lassen? Schön, wenn deine Energieübungen zeitweise helfen, sie können aber niemals einen Mangel beheben. Du kannst damit maximal deinen Magnesium-Bedarf etwas drosseln. Magnesium ist kein "Hilfsmittel", sondern ein essentieller Stoff. Wenn zu wenig da ist, funktionieren 300 Enzymsysteme in deinem Körper nicht richtig. Ich bin regelrecht fassungslos, wie du versuchen willst, einen Mangel einfach mit Energieübungen zu übergehen.
Hallo Rainer, zum Thema Marathon muss ich dir total zustimmen. Aber mit diesen Bezeichnungen lassen sich halt leichter Geschäfte machen als mit einem schnöden 10-km Bewerb. Nur ... das Reinhauen überlass ich dir ;-) Franz
Hallo Doris, was soll ich nötig haben? Was wäre denn, wenn ich hier über meinem Unfall mit Beckenbruch, Trümmerbruch im linken Schultergelenkt mit Muskelabriss vor Jahren jammern würde, hätte ich dann auch eine Sonderstellung?? Insbesondere wenn ich dann nach einem Jahr den Marathon unter 4 Stunden lief. Die Marathonzeit sagt schon einiges über den Menschen aus, lang nicht alles, aber sehr viel. Marathonläufer jammern nicht, sind zielstrebig, fleißig und haben Durchhaltevermögen. Außerdem habe ich nur über den Begriff "Viertelmarathon", nicht über den Menschen dahinter, geredet. Einen Viertel- oder einen Halbmarathon gibt es nicht. Übrigens Wolle braucht keine mütterlichen Beschützer! Hau rein - Rainer